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縄跳びを、冬〜春のランニングトレーニングに加えることにした

縄跳びとビート

【夜の特訓】21時からなわとび #32.きりんパパ医の子育て

角打ち#009のお知らせ

4か月前

No.1127 独りごちて…

6か月前

ピラティスの威力

1か月前

あと少し

6か月前

増やす

6か月前

こんにちは!6月30日分まで予約投稿完了しました!ランニング、縄跳び、自重トレーニングも継続できています。軽い食事制限も身体が慣れてきたので、今年はシェイプアップできそうです!皆さんもイイ週末をお過ごしください。

ダイエット

4か月前

縄跳び 続

6か月前

登山⑤

6か月前

間があいてしまった😅

2週間前

縄跳びの効果

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今日から

1か月前

Wellness & Self-care ーマウイ習慣ー

日記(令和6年4月20日)

3か月前

日記(令和6年4月14日)

3か月前

毎日が映画の中 Ep.67

腰と背中の張り😅

3週間前