日記(令和6年4月20日)

仕事

利用者様が5月で定員いっぱいになり、定休日である月曜日も店を開けることを検討しています。休日をとった方がいいのか、迷っています。

習慣づけ

縄跳び、noteの投稿、つぶやき、読書、ニュースを見るなど出来た。
禁煙はどうしてもできないので今後検討します。

精神状態

うつ病は相変わらずですが、習慣づけはほぼ出来ています。本当に広汎性発達障害なのか自分では疑問です。心療内科の5分診療で自分を判断されていることはあまり納得していません。それに接客業をしていてそれほどお客様が離れていないことも病気ではないのではと思っています。薬に頼ることなく、自分で考え行動し、うつ病を克服して行きたいと考えています。