後悔せず(令和6年7月12日日記)

仕事 今日も朝は眠たく、仕事の合間に2時間ほど寝ていた。いつもより仕事は暇であったが、今日は23時まで営業です。明日、明後日も仕事でいっぱいです。 習慣づけ noteのつぶやき、投稿、読書は出来た。運動系の習慣は疲れてできなかった。 精神状態 ・悪かったこと 今日利用された方が予約を取らなかったことと明日一人キャンセルがあった ・良かったこと 今日、久しぶりに利用される方が来られる 明日、明後日も利用されるかもしれない よく寝れた

細かいことは気にせず、思いっきり生きていこうと考えています。 もちろん、人に配慮することは前提ですが、びくびくしながら生きていくことは後から公開しそうなので。

睡眠は大事(令和6年7月11日日記)

仕事 今日は朝来てすぐにベッドで寝てから仕事に就いたので、頭はクリアでした。やはり睡眠は大事かと。 習慣づけ 読書は出来た。筋トレ、縄跳びは朝来てから寝ていたので出来ませんでした。体力低下が著しいような気がします。 精神状態 ・悪かったこと 利用者様同士が重なり合って対応に苦慮したこと ・良かったこと よく寝れた 利用者様が他の日も予約を取ってくれた 本が読めた

利用者様が重なり合ってこられ、お待ちいただく時間が長かったのが気になっています。待たされた利用者様は怒っておられたのではないですが、しんどいと言って帰ってしまいました。 どちらの利用者様も大事なので難しい対応を迫られました。

眠たい(令和６年７月１０日日記)

仕事 今日一日、眠かったです。いつもよりテンション低めの対応でした。 習慣づけ 睡眠不足で何も手を付けられずの状態でした。 精神状態 ・悪かったこと 眠すぎて仕事にならなかった ・良かったこと 急な利用者様への対応ができた 無事仕事を終えた ラーメンがおいしかった

遅刻する人っていつも決まっています。どういう対処をしたらいいのでしょうか？客商売だから困ります。

何とも言えない(令和6年7月9日日記)

仕事 キャンセルが一人、急遽利用したい人が一人、今日で利用をやめる人が一人、明日久しぶりに利用したい人が一人と目まぐるしい一日でした。 習慣づけ 筋トレ以外の習慣はほぼやれたと思います。睡眠時間の確保が習慣づけを日課にすることにつながると考えています。 精神状態 ・悪かったこと 　利用者様のキャンセル、取りやめがあったこと ・良かったこと 　ご飯を余計に食べなかった 　習慣がうまくいった 　明るく考えるように心掛けた

仕事ですが、最近夜の新しい利用者様にことごとく断られているので、何か自分に足らないのか探求するべき時が来たかもしれません。

へとへとです(令和6年7月7日日記)

仕事 今日は利用者様の対応と今月のレセプトの準備、その他の書類で一日終わりました。今日は23時まで仕事です。正直、疲れました。 習慣づけ 筋トレ、読書、縄跳びなど仕事が精いっぱいだったので出来ませんでした。 何とか仕事を分散して毎日の習慣をやらないといけないと考えています。 精神状態 ・悪かったこと 　新しい利用者様が次の予約を入れてくれなかった。 ・良かったこと 　ＬＩＮＥを見て予約をしてくださった利用者様が2名おられたのでうれしかった。 　パンがおいしかった 　

毎日、毎日仕事ばかりで疲労困憊です。 明日は休みなので体を動かそうと考えています。 朝起きた時の状態により、行動を決めようと思います。

やや落ち込み(令和6年7月5日日記)

仕事 なかなか利用者様と話が弾まなかったり、かみあわなかったりしてストレスの多い一日でした。朝1枠、昼2枠、夜1枠が埋まれば満杯になりそうですが。 習慣づけ どうしても眠くて朝の運動ができないです。仕事場にきてすぐに横になり寝ていました。読書は仕事の合間にできてよかった。 精神状態 ・悪かったこと 　　過去も今も親戚に避けられていることがフラッシュバックで思い出し、　　仕事がやや手についていなかったこと 　　利用者様と話がかみ合わなかったこと ・良かったこと 　　

鬱で悩んでいるものですが、世の中弱いものは排除されると思っています。自分は鬱で悩んでいるだけでなく、広汎性発達障害を抱えていることも含めて自分の弱さを絶対に世の中に見せないようにしています。弱さを見せたら大半の人が去っていくことが経験上分かっているからです。