睡眠は大事(令和6年7月11日日記)

仕事

今日は朝来てすぐにベッドで寝てから仕事に就いたので、頭はクリアでした。やはり睡眠は大事かと。

習慣づけ

読書は出来た。筋トレ、縄跳びは朝来てから寝ていたので出来ませんでした。体力低下が著しいような気がします。

精神状態

・悪かったこと
利用者様同士が重なり合って対応に苦慮したこと
・良かったこと
よく寝れた
利用者様が他の日も予約を取ってくれた
本が読めた