Sampo（山帆）
走ること、歩くこと。遊ぶように楽しく、軽やかに続けていきたいと思いつつ。
ローライ35やローライフレックスなどのビンテージカメラをランニングやハイキングに持っていき、走ったり山を歩いたりすることと昔のフィルムカメラで気に入った景色の写真を撮ることを両方楽しもう、という記録です。
食べものやエネルギーを少しでも自給するための、ささやかな取り組み。
ランニングやハイキングにかかわる本や映画、ドキュメンタリー、音楽など、いいなと感じたものを記していきます。ときどき、全く別のものが混じるかもしれません。
ローライなど昔のフィルムカメラで撮った景色のかけらを紹介していきます。ビンテージカメラの話も。
ローライ35Sが修理から戻ってきて、この小さなビンテージカメラとランニングを組み合わせて使っていく準備が整いました。どんなことをしていきたいのか、いちどしっかりと書いておきたいと思います。 私がローライ35Sを使い始めたのは十数年前です。小ささとデザインに一目惚れし、状態のよさそうなものをしばらく探して入手しました。うちには、少し遅れて入手したローライの二眼レフ、ローライフレックス2.8Cもあります。こちらはローライ35Sよりもずっと大きくて重いですが、使うのが楽しく、うま
天気も良く、思いきり楽しんだ青森旅行。好天だったのは、ある意味当たり前でした。予約したのが出発前日で、天気も気温もしっかり確認して行き先を選んだからです。たくさん歩いたり走ったりするには、天気も気候も大事だな〜と、改めて実感しました。 最終日は電車で弘前に行きました。宿をチェックアウトしてリュックを背負い、青森駅へ。電車に乗る前に、駅前にあるねぶたの美術館ワ・ラッセを見学することにします。今年８月のねぶた祭りで使われた実際のねぶたが、もう展示されていました。 大きいですね
青森旅行では２日、朝ランをしました。宿の朝食を６時半からと早めにしていたので、走る時間は少しだけ。でも旅行先をランニングで体感するのは私にとって大きな目的のひとつです。 初日に市内見学をしたときの印象は、土地が平坦で移動しやすいこと、海がこんなに間近なんだということ、そしてねぶたや棟方志功などアートとの距離が近い街だなということです。走っているときも、それを感じました。 平らな場所は、走りやすいです。戻らなくてはいけない時間が決まっていても、つい「あとちょっと」と先に進み
遅めの夏休み、今年は泊まりがけで山登りに行く予定にしていました。でも10日ほど前から念入りに天気予報を見ていると、どうも登る期間の天気が微妙な感じ。 私は、登り下りのきつさはある程度平気ですが、荒天で寒かったり景色がまるで見えなかったり、危険度が増したりする登山はしたくないと思っています。今回の同行者にはほぼ初心者というメンバーもいました。数日天気予報とにらめっこした結果、山に行くのはあきらめることにしました。 それでも休暇は休暇。どうやって過ごそうかとさらに数日考え、青
40-50年ほど前に製造されていたコンパクトなフィルムカメラ、ローライ35の「新作モデル」を現代の技術も使って登場させようというプロジェクト。先日「予約開始は9月10日から」という案内メールが来ました。 オートフォーカス機能を取り入れた新作モデルの名称は「ローライ35AF」です。日本のウェブメディアなどでも取り上げられています。 ローライ35シリーズは、小さくてデザインが良く、眺めるのも使うのも楽しいカメラです。私は旅行や山歩き、ランニングに持ち出して10数年使っています
夏。今年も猛暑。動かなくても汗が吹き出してくる気温の中、外にいながらにして涼めるのは、水浴びできる場所です。 海と川、どちらもいいですね。中でも、安全に遊べて魚を網ですくったりもできるきれいな川は、とびきり楽しいものです。昨年に続き、川遊びに行ってきました。向かったのは昨年と同じ川です。 日帰りで行けて、基本は膝ぐらいまでの深さ、たまにプカプカ浮けるぐらいの場所もあって、混んでいないところ。水がきれいで、両岸は魚やエビの隠れ家となる草が生えた土手が残っている場所。そんな川
普段、ジュースやスポーツドリンクを飲むことはほとんどありません。その例外が、夏ランとロング走です。 日差しも気温も湿度も強烈な今の時期。大量に汗をかき水分、塩分などが体から流出していきます。私の場合、15kmぐらいなら補給は水で大丈夫ですが、20km、30kmと走るときは塩タブレットかスポーツドリンクを持っていきます。 炭酸も、シュワッと気分を元気づけてくれます。季節限定で販売されるアクエリアス・スパークリング、通称アクスパ。ランナーにはお馴染みの飲み物かもしれません。今
普段から、走るときの半分ぐらいは朝食前の朝ランです。暑さ厳しいこの時期はとくに、ご飯を食べるより少しでも気温が低いうちに走りたいっと、顔を洗って着替えてすぐにランニングに出かけます。 それでも、走り終える頃には日差しも気温も強烈です。たっぷり汗をかいて帰ってきます。 水分も塩分も絞り取られるからでしょうか、夏の朝ラン後はとにかく野菜が食べたくなります。野菜はいつでも好きですが、特にその気分が強まるのです。 みずみずしいキュウリやレタス。生でたっぷり食べます。マヨネーズよ
今年も猛烈な暑さが続きます。最近、走るのはできるだけ朝か夕方。それでもサウナのようです。ある程度は暑熱順化できていると思っていても、熱中症には要注意。気をつけているつもりでも、たまにランニングの途中で、このままだとちょっとまずいなと感じることがあります。 あまりに暑いので、真夏はしばらく走るのを休もうかとさえ思えてきます。それでも走ろうかという気持ちになるのは、夏ならではの景色や音を感じることができるから。中でも、鮮やかに咲くひまわりを眺めて走るのが、今の時期ならではの楽し
数年前から続けている、「月に一度は30km走」。今年前半も継続できました。寒い月も暑い月も、フィルムカメラをポケットに入れて走った月も、体調イマイチな月もありました。この半年も、どうにか達成です😁 １月 正月に溜め込んだ脂肪を燃やして、水だけの補給で35km。体重を戻すため、年明けのロング走は近年必須のルーティンとなりました。 ２月 小型軽量フィルムカメラ、ローライB35を持って30km走。これだけの距離を走ると、大抵「ここの景色いいな」という場所にいくつか出会います。
7月16日、17日開催のAmazonのプライムデー。毎回、ランニング関連を中心に良さそうなものはないかなと楽しみに見ています。 円安やいろいろな物の値上げの影響か、数年前に比べると「この品がこんなに安く！」という品は減ってきたように感じます。たとえば以前はアシックスのランニングシューズ・エボライドが5000円台で販売、なんてこともありました。 そんな中ではありますが、今回ざっと見て気になったものを記録も兼ねてピックアップします。 プライムデーセールに限らず、普通の割引も
早いもので今年も折り返しを過ぎました。年々、時間の経過がスピードを増している気がします。 その中で細々と書いているnote。うれしいことに少しずつフォローしてくださる方が増え、記事に「スキ」していただく回数も多くなってきました。ありがとうございます。 「スキ」を増やすことは第一の目的ではありませんが、つけていただけるのはとても元気づけられることです。この記事の反応が大きいのかと、意外な気づきとなることもあります。今回は、今年前半に私が書いた記事で100スキ以上いただいたも
田植えされて数週間、ランニングで脇を通る田んぼの稲がスクスクと育っています。 晴れた日には水面に雲が映ります。 よく走る田んぼ沿いのエリア。通る道がほぼ決まっていました。でも、車が通るアスファルト道から未舗装のあぜ道まで、田んぼを区切る道がたくさん巡らされています。たまには違う方にも行ってみることにしました。 いつもは曲がるところをまっすぐ走ると、少し先に周りを網で囲った田んぼがありました。 何だろうと思って中を見ると。 鴨！ どうやら、合鴨農法をしているようです
自分にこんなスキルがあったらいいのにと思うけど、まるで持ち合わせていないもの。いろいろとある中でも、「絵を描くこと」は、私にとってかなり上位に来ます。 昔から絵が上手な人に憧れてきました。キャラクターや漫画のような絵というより、図工や美術の授業で描くような絵です。 まるで自分には素質がないとあきらめきっていたのですが、画像生成AIで絵を描く（文章で内容を指定して、絵を描いてもらう）ことができると知り、試してみたくなりました。 私が見たいのは、こんな景色の中を走ったら最高
気温30度を超えてるだろうという日差しギラギラの日、ちょっとでも涼を感じられる場所を走ろうと森の道に向かいました。 鳥の声は賑やかですが、落ち着いて走れる場所です。 森の小道は、夏になると蚊がすごいし草が道を覆ってしまいます。梅雨入り前の今頃が気持ちよく走れる時期かもしれません。 木々の合間でアジサイが咲いていたり。 普段の道では見かけない花があったり。 樹液の甘く発酵した香りも漂ってきました。 匂いだけでほろ酔い気分になれそうです。夜にはクワガタなどが集まってい
２週間ぶりぐらいで、田んぼの道を走りました。お気に入りコースのひとつです。昼間は暑すぎて、夕方ランにしました。 坂道を下って川沿いの田んぼエリアに着くと、景色が少し変わっています。田んぼに水が張られていました。 そっか、もうそんな時期かと思いながら少し先に進むと。 こちらはもう、稲が植えられていました。 小さな、かわいらしい苗です。 私はお米好きです。毎日少なくとも２食はお米を食べないと元気が出ません。週に５日は、3食ともお米を食べてます。 マラソンやトレイルラン
