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遊走遊歩

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走ること、歩くこと。遊ぶように楽しく、軽やかに続けていきたいと思いつつ。
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記事一覧

久々の皇居ラン〜アルファフライ3を借りて30km

久しぶりに皇居外周を走ってきました。前回の皇居ランは1年半ぐらい前でしょうか。普段は近く…

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憧れのアパラチアントレイルを読書で旅する

外を歩くのも走るのも楽しい時期になりました。気候がよく花粉が落ち着く今ごろは、いろんな場…

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走りながらAudibleで本を聴く 2024春

ランニング時にAudible(オーディブル)でオーディオブックを聴くことが、すっかり習慣となり…

Sampo(山帆)
2週間前
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満開の桜と30km走

この数年、桜を見ながらのロング走ができませんでした。3月下旬に満開になる年が続いたからで…

Sampo(山帆)
1か月前
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縄跳びを、冬〜春のランニングトレーニングに加えることにした

物入れにしまい込んであった縄跳びを見つけ、久々に使ってみました。何年も前、ランニングの筋…

Sampo(山帆)
1か月前
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ラン後に食べる日本海の採れたて天然ワカメが絶品だった

前回の記事で、最近北国へ行き耳をしもやけにして帰ってきたことを書きました。ほんと、寒かっ…

Sampo(山帆)
1か月前
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小雨のランを大げさに楽しむ

季節の変わり目は雨が多くなります。私は濡れて走るのをあまり好みませんが、「今走らないと次は一週間後」といったときには、多少の雨ならランニングに出ます。 そんなときは雨ランを少しでも楽しめるよう工夫します。最近は畑の道を走ってきました。野菜を覆うマルチやビニールハウスの脇を通るためです。 小雨程度だと、雨が木々や地面を打つ音はほとんど聞こえません。ただ体が濡れていくだけです。 でも、ビニールマルチが施された畑やビニールハウスのそばを通ると雰囲気が変わります。ほんのちょっと

10数年ぶりのハーフマラソンを薄底シューズで走った

3月下旬、大分と暖かくなってきました。冬のランニングシーズンももう終わりです。 「冬の」…

Sampo(山帆)
2か月前
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朝ランで咲き誇るぺんぺん草を見て、山頭火に思いを馳せる

朝ランで田んぼの脇を通ったら、一面にぺんぺん草の花が咲いていました。正式な名前は、なずな…

Sampo(山帆)
2か月前
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ランニングで見かけた直売野菜の「旗」に春を感じる

私がよく走る道の途中に、野菜の無人直売所が何か所かあります。畑が近くに広がるエリアです。…

Sampo(山帆)
2か月前
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超小型スリムな広角フィルムカメラVivitarと海辺を走る

本体重量が約70gと驚きの軽さを誇るフィルムカメラ、Vivitar ULTRA WIDE&SLIM。プラスチック製…

Sampo(山帆)
2か月前
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今年もいつもの場所でニホンタンポポが咲き始めた

久しぶりに晴れた日。そろそろタンポポが咲いてるかもと思い、見に行くことにしました。 うち…

Sampo(山帆)
2か月前
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フカフカ落ち葉の山道を狙って走りに行く

冬場のランニングで楽しいことのひとつは、落ち葉が降り積もった道を走れること。種類や湿り具…

Sampo(山帆)
3か月前
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ランニング中にほんの時々会うカワセミを、初めて写真に撮れた

ランニングを続けていると、気に入ってよく走るコースができてきます。私が好きなのは、車が通らず落ち着いて走れる道。特に、田畑や森、川沿いや海岸など、ほどよく自然が感じられる場所です。 気に入ったコースには、特にピンポイントで「ここがいい」という場所があったりします。私が勝手に名付けている「カワセミの水辺」も、そんなところのひとつ。本当にたまに、カワセミがいるんです。 普段のランで川沿いなどに行くと、時々40〜50cmぐらいある長〜いレンズを付けたカメラを構えた人がいます。水