#精神科
あなたも羨ましがられているかもしれませんよ
私の主観ではあるのですが
現代人って
劣等感を抱えている人
結構多くないですか？
かくいう私も
劣等感に対しては
そこそこ自信がありまして
人に対して
憧れや嫉妬心を
よく持っている方かなと思います。
ですが
きっとそういう人って
少なくないんですよね。
自分を過小評価して
他人を過大評価している
もしくは
自分の苦手な部分と
他人の得意な部分を比べている。
ということは
逆に言えば
我慢強い人ほどメンタルが壊れる
ストレスを感じることや
嫌な出来事があった時
人それぞれに
対処の仕方って違っていて
誰かに話したり
美味しいものを食べたり
旅行したり
色んな方法で
解消していると思います。
そんな中で
1番良くない対処法は
我慢することです。
それはもはや
対処してない。
でも多くの人が
など
自分を責めたり
自分が耐えたら良い
自分が耐えるべきだ
と
自己責任感が強いと
過剰に自分を責めて
メンタルが限界になると攻撃的になる
メンタルが不安定になると
様々な症状が現れます。
・眠れなくなる
・不安になる
・ご飯が食べられなくなる
・身体が重くなる
など
うつ病の有名な症状であれば
自覚しやすいのですが
一般的には
気づかれにくいような
メンタルの不調の兆候
ってあるんですね。
そこで今日は
あまり一般的ではないけど
無視してるとメンタル限界超えちゃうよ？
な症状について書いていきます。
◯話が理解できない感覚
