なおゆき
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3 good thingsを2週間やってみて可能性を感じた話。
こんにちは。今日は「3 good things」について。
2週間続けてみて思うことこのnoteにも何回か書いていますが、3/5記載分から「3 good things」を専用ノートに記録しています。
1日1ページ3項目であれば、無印良品の文庫本ノートに大きめの字で書くくらいがちょうどいいんですよね。
厳密にいえば、3/5、6で試して、3/10から毎日、という感じなので2週間分の記録にはまだ到
コミュニケーションを受ける側の努力も必要である
こんにちは。今日は「受け取り」についてと週の振り返りを。
言葉の受け取り人間同士の日常会話の中ではちょっとしたことを褒められる・指摘されることがあります。
例えば知識が深い、食事のマナーが良い、気遣いができるなどですね。ちなみに私は食事マナーには自信がありませんorz
ところで、そういった褒め言葉や指摘などが最終的にどういう影響をもたらすかはその受け手によって大きく変わってしまいます。
褒
なんでもない日常（？）の雑記
こんにちは。今回はちょっと雑記を書きたくなったので。
3good thingsやってみた最近は週末noteを定番化させていましたが、なんとなく書きたい気分になったので今日も書いてみます。
先日3 good thingsを始める、と言いましたが、病気による体調不良などの要因もあり、現在4日分が記録できている状況です。
やや強引に褒めている傾向もありますが、どこを見ても良いことしか書いていないノ
悪い習慣を絶つために「強み」を犠牲にしてみる
こんにちは。今日は「犠牲」について。えらく長文になりました。
今、何を犠牲にしてでもやりたいことは？今回は「今、何を犠牲にしてでもやりたいことは？」の問いかけから考えを膨らませてみました。
人間は社会で生きていく中で様々な配慮をしたり、されたりしていると思いますし、そのための能力もある程度育っている人が多いと思います。
私で言えば真面目さ、慎重さ、あとは内省・言語化などの特徴が強く働いていま
2月第二週の振り返り
こんにちは。今日も一週間の振り返りをします。
総評：無理の影響・継続先週から身体の不調がぽろぽろ出てきていましたが、今週はさらにそれが悪化した週でした。
一応昨日から今日にかけてで色々考え、対応策を実行しているのですが……さてどうなるか。
そんなわけで今週の記録はボリューム控えめでお送りします。
2/3：自分を大事にした日：70点
この日はゆっくりとしたストレッチなどで自分のメンテナンス
1月第五週・2月第一週の振り返り
こんにちは。今日も一週間の振り返りをします。
総評：年末から無理し過ぎ疑惑今週を一言で表すなら「不調の表面化」でした……
ログを見返すと注意サインのようなものもいくつか出ているのですが、多分対応する休憩・メンテナンス作業をやってないんですよね。これはいただけない。
原因としては年末年始を含め活動量を増やした反動が来たのかな、と推測していますが、「ではこれを繰り返さないための工夫はどうしよう」
1月第四週の振り返り
こんにちは。本日もハビットトラッカーベースで一週間の振り返りを記録します。
記録の密度が下がってきた、が今回の振り返り対象（1/20-1/26）では記録の文字数・密度がそこそこ減ってきた印象が強いです。
記録ゼロというわけではないので振り返りはできますし、要点を凝縮して記録を取っている、と取れればそれでも構わないのですがね。
それと、今週後半はかなり心身充実した生活になりましたので、そちらも