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マラソン Vol.92
久しぶりの投稿。
東京マラソンを走られた方々の動画を見ていて、私も走りたくなりまして。
10km50分切りを目標に取り組んでみようと思います。
4分59秒/km * 10km →このスピードで走れるように練習します。
期限は、5月末。
まずは、現状把握という事で3月31日に開催される大会に出場。
現状の走力を把握したいと思います。
それまでの2週間で、10kmを走れる身体作っていきます。
久しぶりの投稿。
東京マラソンを走られた方々の動画を見ていて、私も走りたくなりまして。
10km50分切りを目標に取り組んでみようと思います。
4分59秒/km * 10km →このスピードで走れるように練習します。
期限は、5月末。
まずは、現状把握という事で3月31日に開催される大会に出場。
現状の走力を把握したいと思います。
それまでの2週間で、10kmを走れる身体作っていきます。