今朝は直径5cmの円形の閃輝暗点のようなキラキラがしばらく見えていた。携帯を見ないように、充電ケーブルに繋ぎ、出勤前の家事をこなしていたら1時間位で消失。仕事じゃ無ければ、寝てたのになぁ。

昨日の朝９時ごろ、視界の中の一部がキラキラ🤩していた。今までも閃輝暗点はあったけれど、今回は半径5㎝位。車の運転も止め、食材もあるし2時間位ゴロゴロしてたら良くなった。息子の体育会と、姉の義父の体調を心配していたせいかな。

こんばんは。 朝から片頭痛に悩まされて 現在は眠気がひどい私です。 閃輝暗点が出たのにも関わらず 放置した私が悪い… 今日は別の記事を投稿予定でしたが ゆっくり休むことにします。 ボケる余裕がなくてすみません。 (※↑別にええねんて) みゆ

ご訪問頂きありがとうございます。269）2月下旬、2か月ぶりに閃輝暗点が出現しました。安静にすることが一番なので、目を閉じて横になり休みました。以前に比べると対処方法が掴めたので長引かず視界が晴れる様になりました。長引かないので頭痛も軽くなりました。でも出現すると体は辛いですね。

ご訪問頂きありがとうございます。157）疲れのせいと思い、椅子へ座り休みました。30分程で消失しましたが、頭痛と吐気がしました。又、度々閃輝暗点は起きていましたが、疲れがたまり目に来てるかと長年思っていました。5年程前から、自分で気になる頻度で症状が出てきた為、原因を調べました。

ご訪問頂きありがとうございます。163）現在、コーヒーは1日1杯に変更しました。ナッツ類は、カシューナッツとクルミとアーモンドを1粒ずつへ変更。私の場合、閃輝暗点が起こる1番の原因はチョコレートでした。特に排卵日付近、月経2日前位を避け食べています。でも食べるのは、月に2度です。

ご訪問頂きありがとうございます。158）月経の数日前から月経中、更年期に起きやすいそうです。全ての人が当てはまる訳ではありません。実際に私の場合は、排卵日付近、月経2日前に症状があります。毎月必ず起きる訳ではないので、原因や症状の強弱の違いを3年程かけて色々試してみました。

ご訪問頂きありがとうございます。165）今では、閃輝暗点の症状が出ても5分程で治まり頭痛は1時間程です。吐き気に関しては全く症状が無くなりました。食生活や日常生活にも気を付けていても、症状が出る時は出てます。治ることは無いので、これからもこの閃輝暗点と向き合っていこうと思います。

目からプリズム、また起きる。 先日眼科に行ったのに聞くのは忘れた、久しぶりになったから。 閃輝暗点（せんきあんてん）とGoogleで調べた。 視界にギザギザした光。 今日は右だけ。 書いているうちに治る。 時間は10分。 記録として残す。 もうスマホはやめて読書にする。

昨日の午前中は3ヶ月ぶりに仕事。マンモ8名撮影しただけなのに、家にいる以上動いたようであちこち筋肉痛。1番最後は姉で、終了後イオンモールでランチ。帰ってから洗濯。夕食準備。頑張りすぎ。 案の定今朝吐き気の中弁当作り。閃輝暗点もあり、少し休んで病院で点滴。薬飲んで少し良くなる。

朝から頭痛。弁当詰めている時に閃輝暗点。熱はなく、首から肩にかけての凝りを感じる。鎮痛剤飲んでも治らず、頭皮マッサージブラシを使うと少し楽に。 散歩に出た方が良いのだろうが、荷物待ち😓。