#心理カウンセラー
自分軸は日々ととのう！自分を幸せにするスケジュールで自己肯定感をあげよう
今のスケジュール管理は自分を幸せにしているか自分の軸を見失わないためには、スケジュールは完璧じゃないほうが良いと感じる。
私は長年にわたり手帳・メモ魔である。
細かいスケジュール管理や記録は、ある種の達成感や満足感を与えてはくれたが、大きな変化をもたらしてはくれなかった。
完璧なんてないんだもの。
スケジュールに完璧を求めたのは、今を生きる目的が曖昧であったり、先の自分の行動に自信を持てなか
「副業、辞めました」わくわくしながら生きるある女性のはなし
今日の出来事。
「副業やめる決断しました！」というメッセージをひとりの女性からいただいた。
力強く、前向きで楽しさがあふれるメッセージに、自分のこと以上に誇らしく嬉しかった。
古い友人で、1年前、数年ぶりのメッセージをくれた彼女。
何がしたいのかわからない、生きているのが楽しくない、夜眠れないと言っていた。
そのときは、私がつくった冊子をもとにノートを書き始めてくれて、1日目には「よく眠れた