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私は外向型HSP『HSE』/社交的HSP
今日はHSPの中のHSEについて書いてみようと思います。
この前私はHSPであるという内容を書きましたが、HSPには大きく分けて4つに分類することができるそうです。
その中で私は内向型のHSPの気質と社交的HSEの両面を強く持っているとのことでした。
画像引用:ココヨワ
確かにココヨワのRyotaさんのページを読んで、
HSPの特徴の
・一人の時間でエネルギーを回復する
・刺激を避ける
・
自分がワクワクすることを見つける
3月末からリモートワークになり完全在宅勤務になりました。
人との直接的な関わりが減り、通勤のストレスや会社の人間関係に悩まされずに済むと思っていましたが、結果的にかなりのストレスを感じるようになりました。⇒円形脱毛症ができました。(2回目です。笑)
それは何故かというと、
・今住んでるアパートの住人の騒音
・リモートワークになってチーム内で仕事をさぼる人がでてきた
・緊急事態宣言で気軽に出掛けら