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幸福感を感じる心の筋肉
皆さんはどんな時に幸せだなと感じますか?
幸福を含めた、感情を感じるのは心ですが、
“しあわせだ”と感じるのは、素敵なことが起こったり、欲しいものが手に入ったりと
目の前で起こる現象を受けて
はじめて幸福を感じるという順序になっている気がしますが、
実は、
特別なイベントや高価な物など外的要因自体が
直結で自分を幸福にしてくれているのではなく
自分の内側にある心の筋肉が
幸福を感じられる状
体内にもシャワーを🚿
毎日を過ごしていく中で、
体調と精神が優れない日があります。
生きていると
体調も気分も大なり小なり
日々、波のように変わっていくのが生き物の習性としてあるため、
どんな人であっても
一定してずっと同じ、ということは生きている間ないものです。
一日の枠の中だけでも、
特に何も起こっていなくても
なんとなく気分が上がらない、どうにもスッキリとしない時などは、どうしても発生して来ます。
そんな
木を見て森を見ない。
心に穴が空いていれば、
どれだけ素敵な人と仲良くなったり
価値のある物や綺麗な言葉をたくさん貰っても
なぜか満たされず、
周りからの賞賛を更に求めたり、自分を着飾る社会的ステータスなどを追いかけて
新しい何かを得ても、まだ足りないまだまだ…ということを繰り返すことになっていく気がしています。
自分のこころに空いた穴は自分で気付くことからしか、変えていけない
その満たされなさは自分でしか埋