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素直な気持ちを大切にする
noteも久々に更新。ここ数ヶ月間は心が乱れて何もできなかった。妻と別居して数ヶ月。現実を受け止めていたようで、どこか受け止めきれない自分がいた。乱れた心は文章に反映される。いくら書いても公開したいとは思えなかった。
一定のラインを超えると心の回復は極端に遅くなるらしい。これ以上エネルギーを削るなと身体から強烈なサインが送られてくる。休日もやりたいことは特に浮かばず淡々と過ごしていた。振り返って
頑張りすぎる人に伝えたい、自分の時間の大切さ
皆さんは自分の時間を取っていますでしょうか？
僕は自分の時間を取ることが苦手で、その結果、一度心も身体も崩したことがあります。
人生の中でもかなり辛い経験だったのですが、そこから回復できたのは、自分の時間を意識的に取るようにしたからでした。
だからこそその大切さを伝えたくて、このnoteを書きました。
特にタイトルにあるような、頑張りすぎる人にこそ伝えたいです。
♢
頑張りすぎる人は、
自分を育てるということ
”自分を育てる”という感覚を持ち始めたのはつい最近のことです。
心の状態が不安定だった私をブレイクスルーさせた言葉でした。
どうやら「育てる」というこの言葉が
暗闇から抜け出すための私にとってのセンターピンだったようです。
「育てる」という言葉を聞いた時、
あなたはどのようなイメージが湧くでしょうか。
・植物を育てる
・ペットを育てる
・チームを育てる
・自分の子供を育てる
育てると
豊かさって何だろう
#ゆたかさって何だろう
面白そうなタグを見つけたので書いてみようと思いました。
「豊かさってなんだろう？」
3分ほど考えましたが、私は心の状態が関係するかなと思いました。シンプルに言うと”幸せかどうか”です。
幸せの定義って人それぞれだとは思うのですが、総じて思うのは未来に希望を持っているかだと思っています。
人は感情の生き物です。やっぱり機械にはなり切れない。感情を押し殺して続けるものに