#コラム
HSP自己テスト ⑨ 「美術や音楽」
みなさん、こんばんは。綺羅です。
今日もnoteをご覧いただき、ありがとうございます。
今日から少しずつ、年賀状の制作を始めようと考えています。
年始から手描きの年賀状を送れることは、私にとって心が温かくなることで、そうしたやりとりができる相手がいることは、すごく幸せなことだと思っています。
未来の自分のためにも、その時の私が、どう向き合っていたかを残す意味でも書いている
エレイン・アー
なぜ疲労が溜まるのか？ （野生動物に学ぶホーム&アウェーの感覚とは）
「なるほど、野生の動物に学べばアウェー＜ホームで疲労が軽減できるってことか！」
今年はコロナウィルスの影響で心身ともに疲労が溜まっている人が多いと思います。私も昨年に比べて身体的な疲労、精神的な疲労、これら両方のケア意識は高まっていると思います。
日々の疲労はなるべく毎日の習慣でケアしたいものです。そんな中で、疲労軽減のヒントとして面白い気づきを得ました。
キーワードは「ホーム＆アウェーの感
