記事一覧
天気が悪い一週間だったけど束の間の晴れでサイクリングできた
台風騒ぎで電車遅延や新幹線の運転見合わせ、大雨に強風と大変な一週間でしたね。
雨の日が続いたので、運動もできずカフェにも行けませんでした。大人しく家でレギュラーコーヒーを淹れて、読書する日々でした。
雨が多くとも束の間の晴れがあった台風のせいで雨続きでの一週間だったわりには、木曜日と土曜日は晴れて路面が乾きました。
こういうときは束の間のラッキーです。しっかり運動してダイエットに励みたいもの
行くお店を変えてみると気分転換になる
先週は行くお店を変えてみる機会が多かったです。
普段行かない場所や久々に行く場所は新鮮さを味わえます。そういう意味ではリモートワークの気分転換にいいと思っています。
ちょっと離れたドラッグストアへお買い物まずはミネラルタブレットを家のそばのドラッグストアではなく、10分ちょっと歩くドラッグストアに買いに行ってみました。ただし自転車でですが。
価格はあまり変わらないのですが、後者のドラッグスト
夏休みを利用してお出かけして美味しいものを食べまくってストレス解消
今年は8月に夏休みを取れそうにないので、7月に取ることにしました。仕事の都合で金曜日以外は取りづらいので、7/12、7/19、7/26の3日に分けて取りました。
せっかくの夏休みに家にいても仕方ないですし、できるだけ出かけるようにしました。もちろん疲労でグッタリして寝てしまった日もありました。
懐かしい場所に行ってみたたまには電車で遠出してみるのもいいかなと思い、昔勤めていた会社があった大森に
たんぱく質で始まりたんぱく質で終わって長年の悩みが解消するかもと思った一週間
いきなり筋肉好きかと思うようなタイトルです。
この一週間はたんぱく質で悩んでみました。そしてたんぱく質で長年の悩みを解決できそうだと思えてきました。
空腹でイライラして集中できないことが多かった10年くらい前のことですが、結婚のための同居を始めてから、相手に合わせた食事量にしました。
今思えばこのときから空腹でイライラすることが増えました。空腹に耐えられなくなって、お菓子やパンをバクバクと食
やっぱり運動不足はストレスの元
この一週間は実によく自転車に乗りました。1週間のうち6日も乗ったなぁ。
早朝カフェサイクリングはやっぱりいいこの一週間は早朝カフェサイクリングに2回行きました。
普段はリモートワークなので、運動不足になりがちです。また家にこもりっぱなしなので、変化も少ないです。
そんなわけで運動しつつお店に行くことはとてもいい気分転換になります。また運動不足は健康の大敵です。
このような理由で早朝カフェサ
久々にのんびり過ごせた一週間
先週までは予定がびっしり詰まっていて、いつも時間に追われていました。
それこそ平日でも毎日のように容赦なく3～4時間も予定が入っており、週末も終日予定が入っていることがよくありました。
ざっと計算してみたら残業を120時間しているのと変わりません。国の過労死ラインなんて余裕で突破していますね。そりゃ疲れるわけです。
5～6月はそんな怒涛の日々を過ごし、何とか生き延びました。全ての予定がようや