#スキしてみて
私のお風呂習慣を公開して、賛同を得たいのだが、それは可能なことか？
私には、大切にしている日々の習慣があります。それは「お風呂」に関するものです。科学的には？つくような習慣ですが、このおかげで68歳の現在まで、元気に働きなが暮らしているので、私的には〇（まる）の習慣です。
朝起きたら、まず仕事の本を30分読み、趣味のミステリを30分読んで、#noteを書いたり、投稿したりしてさらに30分使ったあと、スッキリ目覚ましするために42度のお風呂に入ります（あれ？書
非難されたときの対処法👍
突然ですが、人から非難されるの、嫌ですか？
（ほんとに突然🤣）
非難とは、間違えていると責められたり、文句を言われたり、自分の考えや行動を否定されることです。
自分が何かの過ちをしてしまったときは、多少は仕方ないかもしれません。それでも良い気はしませんけどね。。
ときには、
自分の価値観ややりたいこと、がんばっていることなど、今、自分が大切にしていることを否定されることもあるかもしれません
世界には「しなければいけないこと」と「自分のしたいこと」の二つがあるのではなく、「しても、しなくても、どっちでもいいこと」しかない。
自由だ〜！ダーッ！！
何をすることもできる！
何をしないこともできる！
好きなことだけすることができる！
用事をするのも、用事をしないのも自由！
本を読むのも、本を読まないのも自由！
昼寝をするのも、昼寝をしないのも自由！
こんな単純なことにずっと気づいてなかったんだなー。
世界には、「しなければいけないこと」と「自分のしたいこと」の二つがあると思っていた。
全部、この二つのどちらかだと
