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【みんなのフォトギャラリー】

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2020年10月の記事一覧

まだ発生していない不安な出来事を手放して、日々笑顔で元気に過ごす

まだ発生していない不安な出来事を手放して、日々笑顔で元気に過ごす

不安とは無意味な動揺です。
私も含めてですが、皆さまも不安になる事があると思います。
でも、その不安になる事柄は未来の事ですので、まだ発生していませんよね。
要は未来のどうなるかもわからない事を日々不安だと思い、心身を病んでいるのです。

未来において、その不安に感じた事態が発生した際に、対処したり考えたりすれば良いだけのことで、現時点でできるのは、現時点で自分が考える事ができる最善の取り組みを行

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よく勉強ができる大人しい子も心配

よく勉強ができる大人しい子も心配

息子が普通級にいた頃、学校公開などでクラスに行くと、ああ、あの子とあの子とあの子…は気になる子だな、というのはすぐわかりました。

椅子をガタガタと動かしていたり、先生が話しているのに後ろの子としゃべったり、一人で全然違うことをやっていたり、やたら私に話しかけてきたり。

それが悪いというわけではなく。

そういう子はクラスで目立つんですよね。

困っているなら支援は何かないものか、と思っていまし

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【育児発見2:こども先生に学ぶ】~大根のどこかにアオムシいるよ~

【育児発見2:こども先生に学ぶ】~大根のどこかにアオムシいるよ~

こんにちは。最近、家で秋大根栽培中でございます。

ある朝、家で育てている大根を子供と一緒に見ていると、大根によってあまり育っていない大根がありました。「場所によって、大きさ違うねー。葉っぱ虫に食べられてるからかなぁ。アオムシどこかにいるのかなぁ」何て話をしていました。(まだ本葉がではじめのころ、子供と一緒に数匹のアオムシを発見していました)

しばらく観察すると「あ!やっぱりいるよ!ここ(土の上

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電話かけるのが下手になった話

電話かけるのが下手になった話

現場を離れて産休・育休を取得してから一年半。娘と一緒の時間を大事にしたいと思って選んだこの生き方。私は本当に良かったと思っています。

大変なこと、困難なことはもちろん多いです。今すぐ100個挙げられる(笑)でも、嬉しいこと、楽しいことも103個ぐらいは挙げられる。微妙? 別にいいんです。良いことの方が多いなら、大抵のことはオッケー。

ただ、半年後に現場復帰するにあたって、不安なことがあると言え

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良質な睡眠にするために 運動の大切さ

良質な睡眠にするために 運動の大切さ

運動と睡眠の関係は、何となくあるのだろうと思っている方が多いと思います。

運動をして体が疲れていると、とても眠たくなります。運動をすると、なぜ、眠たくなるのでしょうか。

厚生労働省のHPで、「快眠と生活習慣」というページの記事によると、「運動習慣がある人には、不眠が少ない」ということが分かっているそうです。

睡眠の維持には、習慣的な運動が必要だそうです。1回の運動だけでは効果が弱く、習慣的に

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創造ではなく、生成

創造ではなく、生成

 今朝、「話を聞くとはどういうことだろう?」という話をしていた。

 U理論においては、聞くのにも4つの次元があるという。習慣的な聞き方、事実をやりとりする聞き方、共感的な聞き方、生成的な聞き方。

 最初の3つまでは理解できるし、体験できている。しかし、4つ目の「生成的な聞き方とはなんぞや」が話の焦点になっていた。話をしていた僕達は、よくわかっていない。

 けれど、話をするうちに朧げながら見え

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アンテナを張っておく、だけでは足らない。

アンテナを張っておく、だけでは足らない。

こんばんは。社会起業家/中小企業診断士の浜俊壱(shun1.hama)です。
このnoteでは、
「社会起業家/中小企業診断士っていいですね。」

「どうやったら独立できるんですか?」
「どうやったら経営は上手くできるんですか?」
「何をどういう風に考えているんですか?」

と、よく聞かれることを
自分の人生の棚卸しや日々考えていることの言語化を通してお伝えしていきます。

毎日noteを書き続け

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初めて伴奏した時の話

初めて伴奏した時の話

多分公式にピアノ伴奏したのは小学校3年生の時。
毎週決まった曜日にあった全校朝会で各クラスの発表みたいのがあって、僕のクラスは音楽の授業でやっている歌を歌いました。
その曲がこれです。

冬の歌
https://youtu.be/0cUqtT4Q8yY

もっとテンポ早くて伴奏難しかったです笑

僕が小さい頃は、まだピアノは女の子が弾くものというイメージが強かったので、ピアノの近くに座っていた5年

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【育児発見:こども先生に学ぶ】トランプの勝敗~神経衰弱が真剣に変わる父~

【育児発見:こども先生に学ぶ】トランプの勝敗~神経衰弱が真剣に変わる父~

子供の成長はあっという間とよく聞きますが、ほんとだなぁと思うエピソードがありました。きっと、あるあるエピソードではないでしょうか? 私は、2人の息子の父でございます!

ある日、子供から「パパ!トランプやろう!。」

「ほぉ、もうトランプできるようになったのかぁ。」そんなことを思い、一緒にトランプを初めました。初めはただ並べるだけで、「これは黒。これは赤。」 隣りで「うんうん。そうだね。これはどっ

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旧友って良いもんだ

旧友って良いもんだ

私は正直今悩んでいます。

先日急に私に仕事の話が舞い降りてきました。

とても話が良い内容で、私の人生を大きく左右するかもしれません。

正直話が良すぎます。17時には帰れる会社でそれ以降自分の時間ができるのです。

今で言えば読書やnoteの執筆ができるのです。

ただ私は今仕事を朝早くから夜0時を回るギリギリまで仕事をしているため「物足りなさ」を感じるのかもしれないと思っています。

現状「

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引き出しは開けるもの

引き出しは開けるもの

引き出し・・・いくつ持っていますか?

クローゼット、箪笥、机、本棚、ドレッサー、食器棚・・・こころ、あたま

見渡すだけでも沢山ありますね。

全部開けて、風通しを良くしていますか?

詰め込んでばかりいませんか?

引き出しは開けるものです。

新しい風を入れるために、開ける方がいいのです。

意外と気づかないことなんですが、気づくと思考の流れが良くなりますよ。

引き出しは、仕舞うものって思

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魔女ブレンド

魔女ブレンド

ハロウィン時期なので…(?)

魔女ブレンドを作ってみました!

Witch Blend ☆

ダークマターブレンドを少しアレンジした感じです。科学と魔術の根っこは同じだからね…。という思いを込めて。

香ばしくて、ほんのりエキゾチックな味がします。飲みやすいですよ☆

他と同じ、1杯350円。

豆は、100g700円、200g1300円〜

獲物違い。

たまたま魔女っぽい格好をしていた日に撮

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「頑張らない」を正しくしてみる

「頑張らない」を正しくしてみる

ヨガ教室に94歳のおじいちゃんが通ってます。違うクラスなのでお会いしたことはないのですが、先生からその方が元気に通っているんだよ、というお話を耳にすると、なんとなく気持ちがほっこりします。

ただ、今日のレッスンで耳にしたのは、そのおじいちゃんが少し調子がイマイチらしいということ。夏の暑さがたたったようで入院されてるそうなのです。これで22年間続いた皆勤賞もいったんストップ。はじめてのお休みですっ

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仕事で精神的に追い込まれている人がやるべきこと

仕事で精神的に追い込まれている人がやるべきこと

※私は医療従事者ではないので、こういうやり方もあるよという体験談の一つとして参考にしてくださると幸いです。

今追い込まれている人へとりあえず、近くで評判の良い精神科/心療内科の予約を取りましょう。自分で予約が取れない場合は、至急誰かに頼んでください。都会だと初診までに1-2か月かかることはザラなので、もう死にそう(自殺してしまいそう)という状況になるまでに、“最近ちょっと精神的に苦しいなあ”、“

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