夜眠れなくて困っている人へ/兼業公務員への道82日目が、睡眠記録の中で先週特に好きを集めた記事になりました。読んでいただき、ありがとうございます！
毎日note 65日で 66日ライラン 55日！ さて、深夜早朝の投稿は不眠の場合もある （一番の原因はス〇ーカー問題） それでも週1・2回しか眠れない1-2年前から改善 そしてnoteは改善に相当役立っている！ ただ没頭しすぎて睡眠削るようだと本末転倒 その点もバランス注意
油断？していたらまた眠れなくなっている。焦るとなお眠れないので、クラシックを小さい音で、掛けっぱなしにして、聞くとはなく聞いていると、薄く眠る。 気になることがちょいちょいあるからなんだろうなあ…
