サイトマップ（全記事一覧リンク）
記事の投稿と共に少しずつ更新していきます。
✅私について
私という人間についての記事。
💖お仕事依頼～KikuYogaについて～
✅オンラインヨガQAとスケジュール
私の主なお仕事であるヨガインストラクター活動についての記事。
今月のレッスンスケジュールも。
🙏最新のレッスンスケジュール
🙏そもそものところ、ヨガって何？
🙏ヨガのクラスで大切にしていること
🙏代謝って何？
🙏代謝を上げると何がどう良いの？？
🙏ヨガは自己観察。
🙏身体が硬いんですけど…
🙏身体が柔らかいと、どんな良いことがあるの？
🙏股関節の柔軟性をあげるには？
🙏ゆるっと夜ヨガ☆24時まで
🙏今日のオンラインヨガレッスン～3月17日（水）～
🙏子供の柔軟性を高めるには？
🙏2021年3月24日レッスン動画（サンプル）
🙏今日のオンラインヨガレッスン～3月24日（水）～
🙏ヨガと優しさと、正しさ。
🙏ヨガ的生活☆月と人間
🙏『自分』とヨガと、幸せと。
🙏深い呼吸ってどうやれば良いの？
🙏今日のオンラインヨガレッスン～4月7日（水）～
🙏深い呼吸ってどうやれば良いの？～続編～
🙏今日のオンラインヨガ～4月14日～
🙏今日のオンラインヨガ～4月21日～
🙏呼吸の本当の意味。
🙏今日のオンラインヨガ～4月28日～
🙏今日のオンラインヨガ～5月5日～
🙏私がヨガを始めた理由。
🙏股関節を自由にしよう【5月19日のレッスン内容】
🙏代謝を上げよう～5月26日のオンラインヨガ～
🙏肩・首コリにならない、背中の使い方～6月２日のオンラインヨガ～
🙏一か所に負担をかけない動き方～6月9日のオンラインヨガ～
🙏股関節を柔軟に保とう～6月16日のオンラインヨガ～
🙏ちょっとだけ、チャレンジ～6月30日のオンラインヨガ
🙏上半身の巡りをよくするヨガ～7月7日のオンラインヨガ
🙏立つ・座る・歩く等、日常動作をスイスイ楽に
～7月14日のオンラインヨガ
🙏あなたの姿勢は、大丈夫？～姿勢を整えれば自律神経も整う～
🙏美尻の作り方はまず股関節の柔軟性から
🙏二の腕を細くするヨガー8月25日のZOOMヨガ
🙏死ぬまで歩ける足を作るヨガー9月22日のZOOMヨガ
🙏気をつかいすぎる人へ
🙏瞑想の効果とやり方。
🙏緊張と弛緩のバランスを整える
🙏
🙏
🙏
✅Yogaレシピ
🌷Yogaレシピ（5分）☆眠りの浅いあなたへ【初心者でも安心】
🌷Yogaレシピ（5分）☆やる気が出ない...でも出さなきゃいけないあなたへ【初心者でも安心】
🌷Yogaレシピ（5分）☆肩こりを解消したいあなたへ【初心者でも安心】
🌷Yogaレシピ（5分）☆日焼けに対処したいあなたへ【初心者でも安心】
🌷Yogaレシピ（5分）☆心がどっと疲れたあなたへ【初心者でも安心】
🌷Yogaレシピ（5分）☆集中力を高めたいあなたへ【初心者でも安心】
🌷Yogaレシピ（5分）☆自律神経を整えたいあなたへ【初心者でも安心】
🌷Yogaレシピ（5分）☆重い生理が憂鬱なあなたへ【初心者でも安心】
🌷Yogaレシピ（5分）☆生理痛を和らげるヨガ【初心者でも安心】
🌷Yogaレシピ（5分）☆頭痛を緩和するヨガ【初心者でも安心】
🌷Yogaレシピ（5分）☆腰痛を和らげる寝る前のヨガ【初心者でも安心】
🌷Yogaレシピ（5分）☆育児のイライラがMaxに達したあなたへ
🌷Yogaレシピ（5分）☆抱っこで腰を痛めたくないあなたへ
🌷Yogaレシピ（5分）☆育児で肩が凝り固まってしまったあなたのために
🌷Yogaレシピ（5分）☆育児疲れでどよ～ん…としちゃった時に。
🌷Yogaレシピ（5分）☆子育て中の猫背を改善したいあなたへ
✅ポーズ・ストレッチ紹介
簡単なポーズやストレッチの紹介記事。
🧘♀️猫背かも…？と思ったら。
🧘♀️座りっぱなしで腰バリバリの方へ
🧘♀️ぎっくり腰の予防に
🧘♀️座って作業。の前に...
🧘♀️座りっぱなしで疲れたら…
🧘♀️腰痛持ちさんは、反ったらダメなの？？
🧘♀️逆方向のススメ。
🧘♀️背中バリバリさんへ
🧘♀️煮詰まってきたときは...
🧘♀️膝の調子がイマイチな時は...
🧘♀️手っ取り早く背中をほぐすには
🧘♀️首肩回りの重さは、○○の位置に気を付けて。
🧘♀️あなたの腕は何センチでしょう...？
🧘♀️腰痛持ちなんです。
🧘♀️朝ヨガのオススメは...○○！
✅【聞くヨガ】音声ファイル
ヨガ的な一言を、声で発信した、【聞くヨガ】。耳で聞くヨガです。
結構、本質的なことに触れています。
👂体を柔らかくしたい。これは目的ですか？？
👂ヨガ と言う言葉の語源について
👂足のむくみとお尻・股関節の関係
👂日常の動きと股関節の可能性。
👂これから情報発信をする方へ
👂オンラインヨガ☆よくある質問『顔出し必須なの？』
👂『ヨガ』の意味について
👂ヨガマットの選び方について
👂この春やりたいこと！オンラインでの親子ヨガ！！
👂
✅子育てを応援する日々のつぶやき
子育て中の私が、同じく子育て中の皆様を応援する言葉。子育て中の皆様の心が、少しでも、楽になれると嬉しいなと思い、つぶやいています。
👩👧こうしなさい、私はこれでうまく行ったから
👩👧真剣に向き合ってるから。
👩👧子育て中は○○のチャンス！
👩👧〇〇が苦手。というのは実は...
👩👧身軽でいる。
👩👧育児と食とヨガについて。
✅親子ヨガ
共に過ごす時間を楽しくするための親子ヨガに関する記事。
👩👧👦親子とは言え...
👩👧👦家族の幸せが私の幸せ。
👩👧👦選んだ道を堂々と。
👩👧👦どんなに抜けてても、
👩👧👦頑張り過ぎて眉間にしわ寄ってないですか？
👩👧👦子育ては○○の練習。
👩👧👦子供の身体の柔軟性を高めるには？
👩👧👦この春やりたいこと！オンラインでの親子ヨガ！！
👩👧👦親子ヨガ～ちょっと笑えるVer～かなり笑えるVerまとめ
✅我が家の保護猫・しんちゃんについて
我が家の2匹目の保護猫、しんちゃんとの出会いと成長ぶりに関する記事。動物を大切にしてほしいという願いを込めて書きました。
🐈動物を飼うということ～Part1～
🐈動物を飼うということ～Part2～
🐈動物を飼うということ～Part3～
🐈動物を飼うということ～Part4～
🐈動物を飼うということ～Part5～
🐈動物を飼うということ～Part6～
🐈動物を飼うということ～Part7～
🐈猫との暮らし
🐈しんちゃんの目と運動神経。
🐈今日のしんちゃん。
🐈しんちゃんの、〇〇。
🐈今日も今日とて。
🐈しんちゃんが来た日のこと☆多頭飼いスタートの日
🐈目も口も半開きで、舌をしまい忘れてます…
🐈猫のいる毎日。
🐈しんちゃん、現在、猛勉強中…
🐈猫の下痢から思う、人の身体と薬のこと。
🐈家族の目を見て挨拶してますか？ー猫の目から学んだ、家族との意思疎通。
✅ヨガと女性について
女性特有のお悩みと、ヨガとの関連についての記事。
✅noteについて
このnoteアカウントの成長についての記事。
📒Noteフォロワー急上昇ランキング10位
📒記事をご紹介していただきました
📒2つのありがとうを伝えたくて。
📒月間1万ビュー達成しました☆
📒先週のトップ記事を紹介
📒2月の記事トップ3を紹介
📒感謝☆フォロワー様1000人突破＆月間15000view
📒月間2万ビュー達成しました。
📒先週のトップ記事を紹介（3月2日～3月8日）
📒先週のトップ記事を紹介（3月9日～3月15日）
📒感謝☆フォロワー様1500名突破＆月間2万5千View達成
📒Noteフォロワー急上昇ランキング3位
📒月間3万ビュー達成しました。
📒先週のトップ記事を紹介（3月16日～3月22日）
📒月間50000ビューを超えました
📒先週のトップ記事を紹介（3月24日～3月30日）
📒先月のトップ記事を紹介（2021年3月）
📒先週のトップ記事を紹介（3月31日～4月6日）
📒記事を引用していただきました！
📒先週のトップ記事を紹介（4月15日～4月21日）
📒先週のトップ記事を紹介（4月20日～4月26日）
📒先週のトップ記事を紹介（5月11日～5月17日）
📒ありがとう～『私の仕事』で特にスキを集めた記事になりました～
📒【感謝】note総フォロワーランキング1451位に入りました。
📒先月のトップ記事を紹介（2021年6月）
📒noteから嬉しいお知らせが。
📒noteから嬉しいお知らせ。
📒noteの通知、見逃し厳禁のマーク３つは覚えておこう。
✅子育て目線から読み解くヨーガスートラ
ヨガの経典でもあるヨーガスートラは、毎日の暮らしや子育てに関するヒントがいっぱい含まれています。それを丁寧に読み解いた記事。
子育て目線から読み解くヨーガスートラ1.1
子育て目線から読み解くヨーガスートラ1.2
子育て目線から読み解くヨーガスートラ1.3
子育て目線から読み解くヨーガスートラ1.4
子育て目線から読み解くヨーガスートラ1.5
子育て目線から読み解くヨーガスートラ1.6
子育て目線から読み解くヨーガスートラ1.7
子育て目線から読み解くヨーガスートラ1.8
子育て目線から読み解くヨーガスートラ1.9
子育て目線から読み解くヨーガスートラ1.10
子育て目線から読み解くヨーガスートラ1.11
子育て目線から読み解くヨーガスートラ1.12
子育て目線から読み解くヨーガスートラ1.13
子育て目線から読み解くヨーガスートラ1.14
子育て目線から読み解くヨーガスートラ1.15
子育て目線から読み解くヨーガスートラ1.16
子育て目線から読み解くヨーガスートラ1.18
子育て目線から読み解くヨーガスートラ1.19
子育て目線から読み解くヨーガスートラ1.20
子育て目線から読み解くヨーガスートラ1.21
子育て目線から読み解くヨーガスートラ1.22
子育て目線から読み解くヨーガスートラ1.23
子育て目線から読み解くヨーガスートラ1.24
子育て目線から読み解くヨーガスートラ1.25
子育て目線から読み解くヨーガスートラ1.26
子育て目線から読み解くヨーガスートラ1.27
子育て目線から読み解くヨーガスートラ1.28
子育て目線から読み解くヨーガスートラ1.29
子育て目線から読み解くヨーガスートラ1.30
子育て目線から読み解くヨーガスートラ1.31
子育て目線から読み解くヨーガスートラ1.32
子育て目線から読み解くヨーガスートラ1.33
💖よろしければ、サポートお願いします💖 とっても励みになります✨🤩✨ 頂いたサポートは、日々の活動費に大切に使わせていただきます❣❣