一か所に負担をかけない動き方～6月9日のオンラインヨガ～

今日も通常通り、60分のオンラインヨガレッスンをさせていただきました。毎週、『通常通り』定期レッスンができることに感謝しています。

今日のテーマは『腰痛予防』です。

実は、みなさん。1か所を苛め抜いています...

要するに、日常生活にまつわる負荷のほとんどを、腰で負担してしまってるんですよね。だから、腰が張る、痛くなる。

でも、人の身体は『全体として』動くことが得意です。

全体が仲良く連携して動くことにより、負担を分散して軽減することが出来るのです。

今日はそんなことを意識しながら進めてみました。

KikuYoga　ONLINEでは、こういったこともお話したりしています。

皆さまのご参加、お待ちしています♪

✅お知らせ（ZOOMヨガ）

6月9日ののレッスン内容が気になる方は、60分のレッスン動画を1000円で販売しております。

ほしい方はこちらへご連絡ください☟

参加者の声☟

✅次回のレッスンのお知らせ

私　きく　は、毎週、火曜日夜21:30～、水曜日10:00～、14:00～と、ZOOMによるヨガレッスンを行っています。

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また、現在、企業様へのご提案等も行っておりますので、詳しくはこちらをどうぞ☟

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