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#おうち時間を工夫で楽しく

「#おうち時間を工夫で楽しく」過ごすための、みなさんのアイデアを募集します!

急上昇の記事一覧

春の日差しに背を向けてみたら

瞑想家ヨギSatokoです。 3月の始まりと共に、年度末の忙しさが高まるこの時期、背中や肩の痛みに悩まされていませんか? 疲労、緊張、そして不安。これらはいつの間にか忍び寄り、気づいた時にはすでに身体を固くしています。不快なものはいつも背後からやって来ます。決して正面から警告してはくれません。 背中や首の緊張は、後ろ側の筋肉が防御の鎧となっている証拠。 肩甲骨に冷たい鉄の塊でも入っているような感覚があるのなら、まずは春めいてきた日差しに背を向けて、背中を温めてみて。

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なんども見返したくなる手帳【コモンプレイス手帳術】

今年になってから、4冊の手帳を使い頭の中のごちゃごちゃをスッキリ整理できました。手帳を書く時間も確保できて毎日の癒しとなっています。 もっと見やすく、機能的な手帳の使い方はないものかと調べていると、コモンプレイス手帳術に出会い、「私がやりたかったのは、これだ!」と胸が踊りました。 ** 日本ではあまり知られていませんが、海外では歴史も古く、シャーロック・ホームズも小説内で事件解決のために使用していたコモンプレイス手帳。 一冊のノートにアイデアやまとめたいこと、残してお

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ちょこんと座って、キョトン。

青山美智子さんの小説『お探し物は図書室まで』を読んでから、ずっと気になっていた“羊毛フェルト”に初挑戦。 初心者向けのキットで 愛しき我が子たち「シマエナガ」が誕生した。 ふわふわでボリュームのある、大きな羊毛フェルトが3色。 白、黒、オレンジ。 これが、本当に形になるのかという不安を抱えたまま ひたすら針でプスプスと刺し続ける。 胴体と、羽と、羽の模様と、クチバシと… という風に、ひとつひとつパーツを作っていく。 …すると、徐々にコツを掴んでいく。 「同じところばか

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日暮れまでの約束。私のコーヒー新習慣

瞑想家ヨギSatokoです。 あなたは、コーヒーをいつ飲みますか?私は「コーヒーは日暮れまで。」と今月から新ルールを取り入れました。 コーヒーなしには生きられない私。新鮮な地元産トラジャをトポトポと丁寧にドリップして飲む時間は至福のひとときです。 特に夕食後に薄暗いテラスでコーヒーを飲んでいるときに色々ひらめくことが多いので、私には必要な時間として大事にしていました。 でも、ひらめいたことを書き始めたり、突然動きたくなってヨガポーズの改善を試みたりしていると一瞬で深夜

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古今東西!『うるう年生まれ』の著名人!?を集めてみましたでござる編 🐉💨  😮👍 血液型と星座の組み合わせをおもしろ探究中(359)

【星座と血液型の0359】 今回は、ピンポイントもピンポイント! で、血液型星座探求をしてみました! 2月29日生まれ(うるう年)という著名人の探究です。 『お誕生日おめでとうございます!』 ソースは、あちこちの書籍や情報サイトから、 『著名人のプロフィール』✋👨👧👍 を参考にさせていただきました。 『けっこう著名人でも2月29日生まれって、  あまりいないんですね…の巻』🏆 今回は能書きなしで、発表してしまいま~す! 個人的に28000人以上のデータを集めた中

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少し気の早いお雛様🎎✨ 我が家のお雛様、今年は子ども達のおもちゃ棚の上へいく事になり 少々窮屈そうで申し訳ない😅 来年は定位置に置きます🙏 甥っ子姪っ子と娘が協力して作ったちらし寿司🌸生物入れずに🐟 グリーン多め🤣🌳良い良い。 生活感丸出しの図 これがリアル。

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【note】オススメnoteのご紹介2024年2月

今日は私が実際にオススメを送ったり 「読めてよかった!」と思ったりしたnoteを ご紹介します。 ◻️note生き残り戦略2024 ◻️共同運営マガジンの落とし穴 ◻️万人受けをやめることで道は開ける ◻️無料記事しか読まない人が永遠に知らない話 ◻️【有料note】購入者視点を深堀りしてみた。 ◻️私のこれまで(お仕事編)|今後のキャリアを考える ◻️今後noteを続ける上で、最も大切にしたいこと ◻️知らないうちに感染していた!?39歳梅毒闘病記 ◻️【

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2024年2月の感謝

シゲクです。 2024年2月も「有料読者」「シゲクサークルメンバー」「有料noteコンサルのクライアント」「フォロワー」の皆さん、「オススメ」「スキ」を頂いた皆さん、私の記事をお読み頂いた皆さん、ありがとうございました。 2月にご紹介頂いた記事(抜粋)2月も様々な方に記事をご紹介頂きました。いつもありがとうございます! ■先週の振り返り(240219~0225) 【note】【まとめ】note1週間ふりかえり(2/18〜24) note1週間振返り(2024/2/1

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卒業式のニュースをみて創造性を高めてた話 ⭐卒業式を自分でネーミング設定するなら、何にしようかな~と考えながらTVをみてた。 ⭐卒業式よりも「終わり始まり」とか、「新たな門出に向かう我ら」って言葉が私にはしっくりくるな~って気づけた☺️ 捉え方が変わるネーミングって楽しいな💭

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子供と過ごすダイニング。ローテーブルからダイニングテーブル&ソファへ

子供と一緒に過ごす時間は、家族にとってかけがえのない大切なもの。 そして、その時間を彩る大切な空間の一つがダイニングです。 子供の成長に合わせて、ダイニングのスタイルも変化していくのは自然な流れです。 我が家の場合、子供が生まれてからは食事用テーブルをローテーブルに変えるなど、インテリアは子供の目線に合わせたスタイルにシフトしていました。 ですが、子供も成長し、我が家が求める快適さの形が変わってきたように感じ、今回思い切ってダイニングテーブルとダイニングソファのセットを購

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そば茶と梅白湯 [no.208]

おはようございます🌞 ライフとワークをシームレスに生きる、ライフキャリア考え人のかぁちんです。 今日はお気に入りの癒しのドリンクを2点ほど🍵 そば茶うどんかそばかと言われたらうどん派だった私。 昔お世話になった先輩の方がいつも出張同行だった時にお供にしていたそば茶。 そのパッケージが印象的で、とある日、自販機で飲んで買って呑んでみたのがそば茶を好きになったきっかけ。 今年久しぶりにスーパーでそば茶のティーバッグが売っているのをみて、最近朝に飲むのにハマっています。

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月一の”ホームパーティ”の日にしています!

先週3回にわたって実施した2月のオンラインチーズ講座を振り返ってみます。 今回も平日1回、週末2回にわけて実施。 リピーターの方、初めましての方、親子・ご夫婦で…など、様々な方にご参加いただきました。 初心者でもどうぞお気軽に~という講座なので、くせのあるブルーチーズは避けていたのですが… (もちろんその他の講座では定番アイテム) アンケートやご感想等で意外にもブルーチーズ好きな方が多い!ということが判明したので、今回は主役に格上げいたしましたw さて、今回も前半

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もちきびで鬼退治のアイテムを作る。

節分が終わって、鬼が退治されたはずなのに、なにかおかしい。世の中暗いニュースばっかりではないか?それならもう一度鬼退治をするしかない? そういえばもちきびがまだ残っていました。これを使うことにします。 もちきびを水に漬けて1日放置すると、少し膨らんだ感じ。 蒸し器で蒸すことにしたら・・・・ 結構大きくなってきました。 蒸しあがったものにザラメ糖を追加します。 一つのお団子になった。きびは少し苦みが残るので、中にこしあんを入れて甘くすることにします。 もちきびをひ

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最短1週間で効果を実感出来る自宅かつ器具なしで出来るトレーニング3選 回数/セット数のみのシンプルメニュー

 今回は、自宅でノーコストで運動を行いたい方向けに記事を投稿致します。ジムに行かずに筋トレ器具は一切必要ない方法ですので今すぐに始めることが出来ます。 【プランク】 プランクは両肘と足指で床と平行になるように行う代表的な腹筋を鍛える筋トレです。  以下の回数とセット数を目指して下さい。    20〜30秒 × 5セット 【ランジ】 ランジは足を前後に広げて行う足の代表的な筋トレです。片足ずつ静止します。  以下の回数とセット数を目指して下さい。  30秒 ×   各足3

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徒然日記 次は洗面所を「銭湯(風)」にしてみた

去年から、キッチンカウンターでバーごっこ(居酒屋ごっこ)をできるようにしたり、 庭をドッグラン風にしたり、 リビングをキャンプ場風に模様替えしてみたり、 カラオケを導入してみたり、 図書部屋(という名の漫喫)を作ってみたり、 あれやこれと家を改造……もとい快適空間へと変身させているわけですが(家の中で全て完結させたいインドア派)、 一カ所だけ何もしていない場所がありました。 それは、洗面所!!! 建て売りの家だし、洗面所狭いし、これ以上どうしようも無いし…… と

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大好きな大名曲!0048「タックの歌」編 趣味のレコード(CD)鑑賞や好きなアーティストのお話(54) 🎧 😮🎵

【レコード(CD)鑑賞の話0054】 CD(昔はレコード)を購入して、好きな歌をウォークマンに落として聴く。 またはテレビの音楽番組を視聴する!という趣味をご紹介していきます。 『今回も、大好きな大名曲を一つ!  ご紹介することにしました~。』  💖😎🎵 今回は、ちょっと趣向を変えまして、 これまた趣味の一つ! ウルトラシリーズの楽曲、第二弾をお贈りします! 🦸‍♂️🦸‍♀️🧙‍♂️🧙‍♀️🧝‍♂️🧝‍♀️ それは、 ウルトラマンエースさんの「タックの歌」です! ウ

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料理は実験 [no.204]

おはようございます🌞 ライフとワークをシームレスに生きる、ライフキャリア考え人のかぁちんです。 皆さんは、料理はレシピ通りに作る/いつも作るメニューが大体決まっているタイプA、今までの経験をもとに味見をしながら作る/新しいメニューに挑戦するタイプB、どちらでしょうか? 私は、A:B=8.5:1.5ぐらいだと思います。 Bでやってみて味付け迷走したり、大失敗した経験もあり、Aタイプになりました。 元々の雑な性格もあって、出汁を1からとるような丁寧な料理も苦手です。

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2月26日(月)の空

こんにちは☀️ 爽やかサプリです☺️ 嬉しいことに、、! 週初めから晴れ☀️ 週の始まりを 応援してくれてるようで、 とても嬉しいです😆✨ 先週は、 小2長女のインフルで、、、 予定は全てキャンセル、、、 ほぼ外出皆無で、 なんだか、 社会から隔離された気分でした💦 と同時に、、、 家で久しぶりに、 くつろげた一週間でもありました😆✨ 子供時代の、 懐かしいアニメに浸ったり、 ハリポタやドラえもん、 ポケモン映画の鑑賞や、、、 家族揃って、 トランプ、

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ポリ袋でつくる簡単お味噌

お味噌の手作りって、大変そう。 それに現代の気密性が高い住宅環境だと、温暖化だし、夏に旅行出てるうちにカビそう… そんなイメージがありました。 でも実はポリ袋で少量ずつ、簡単に作れました。大きなカメに仕込むのではなくて、小さいポリ袋なので、食べごろになったら、冷蔵庫保管が全く問題なくできました。 ポリ袋でお味噌①作り方 簡単にまとめると、 茹で大豆を丈夫なビニール袋の中で潰す。 別のビニール袋内で、塩と麹を混ぜる。 混ざった塩と麹を、潰し大豆の袋に混ぜ込む。 よく馴

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ライスペーパーおやつ

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