#セルフマネジメント
気温が変化すると、集中力も変化しやすい🌙
気温が変化すると、集中力も変化しやすい🌙急激な気温変化があると、交感神経が刺激されすぎたり、ストレスホルモン（コルチゾール）が増えすぎてしまいます。
そうなると、感情的になったり、焦りやすくなり、仕事に集中しにくくなるようです。
今週は、月～水曜で気温が大きく変化しやすいようなので、無理されませんように🌙
今週、気分が浮き沈みしやすいでしょう🌙
気分が変化すると、生産性も変化しやすい今週、気温のが変化が激しいため、気分の浮き沈みも激しくなりやすいでしょう。
気分の浮き沈みが激しいと、仕事の生産性やパフォーマンスが下がりやすいため、無理されませんように🌙
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人間関係、パワハラ、アトピーなどでストレスを感じやすい方、つらい思いをされている方へのメンタルケアとしております
🌎台風の日、仕事がうまく回らない理由｜脳と天候のお話し🌛
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ちきゅうさんトリビア 台風の日に、気分が下がる理由
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ちきゅうさんトリビア 部屋の温度を下げるコツ
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🌛7/31～8/6の健康予報｜あなたのこころとからだで起こること in 東京 🌎
ご視聴ありがとうございました☆
今後も、皆様のこころとからだのバランスが整うようなコンテンツとなるよう邁進したいと思いますので、よろしくお願いいたします🌛
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🌛7/24~7/30 あなたのこころとからだで起こること🌎| 東京
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🌜7/17~7/23 こころとからだで起こること🌍| 東京
つきさんより
「あなたのこころとからだで起こること」
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7/10~7/16 こころとからだで起こること🌛
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6/26~7/2 こころとからだで起こること🌛
つきさんより
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🌛5月29日~6月4日の健康予報🌎つきさんとちきゅうさんからのメッセージ
つきさんから
「今週の健康予報」
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