パニックピエロ

ADHDと適応障害のパニックピエロです。 26歳男。 ADHDと適応障害で発見したライ…

パニックピエロ

ADHDと適応障害のパニックピエロです。 26歳男。 ADHDと適応障害で発見したライフハックをお届け。 人生を楽に生きたいですね。

記事一覧

ブログ完全移行しました。

どうも。パニックピエロです。 ブログを完全に移行しました。今後noteでの更新は無くなると思います。 (気が向いたらnote用に書くかも??) ブログは以下です。 是非読…

ドタキャンされた時にするべきこと5選

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休職の初めにするべきこと10選

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私が休職を決意したきっかけ

----------------------------------------------------------- この度パニックピエロ新しくブログを開設しました。 この記事も以下のブログにて更新していますので是非チ…

他人と比べて落ち込んでいるあなたへ

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退屈な休日を充実させる方法とは?

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【ADHD向け】鍵を忘れないようにする方法

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うつ病と相性が悪い移動方法とは?

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日々の食事を美味しくする方法とは

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朝目覚めたら最初にやるべきたった1つのこと

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【今すぐに】悩みを吹き飛ばす方法

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【今すぐにできる】この方法で低気圧を乗り越えろ!

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なぜあなたは頑張れないのか?

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なぜあなたは夜型人間から朝型人間になれないのか?

近年ビジネス関連書やビジネス系youtuberの間で 「朝活」という言葉をよく耳にします。 朝活とは朝の時間に活動することをいいます。単に早起きして1日の活動時間を前倒し…

音楽をこのように聴くだけで、あなたを救ってくれます。

近年、若者の間でこんなことを良く耳にします。 「趣味がない」 「熱中できるものがない」 「ハマることができない」 これには私も思い当たる節があります。 昨今、Appl…

この食べ物を食べるだけで、うつ症状が軽くなります(近くのコンビニで買えます)【若い男性向け】

近年 「うつ病とまでは言わないが、どこか憂鬱な日々が続いている。」 という人も多いのではないでしょうか。 「どこか体がだるい」 「なんとなくやる気がでない」 「性欲…

ブログ完全移行しました。

どうも。パニックピエロです。

ブログを完全に移行しました。今後noteでの更新は無くなると思います。
(気が向いたらnote用に書くかも??)

ブログは以下です。
是非読んでください!!

パニックピエロブログ:
https://panic-pierrot.sakura.ne.jp/wp1/

私が休職を決意したきっかけ

私が休職を決意したきっかけ

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ブログ:https://panic-pierrot.sakura.ne.jp/wp1/index.php/2021/10/19/suspension_fro

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退屈な休日を充実させる方法とは?

退屈な休日を充実させる方法とは?

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ブログ:https://panic-pierrot.sakura.ne.jp/wp1/index.php/2021/09/13/boringholiday/
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【ADHD向け】鍵を忘れないようにする方法

【ADHD向け】鍵を忘れないようにする方法

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うつ病と相性が悪い移動方法とは?

うつ病と相性が悪い移動方法とは?

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朝目覚めたら最初にやるべきたった1つのこと

朝目覚めたら最初にやるべきたった1つのこと

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【今すぐに】悩みを吹き飛ばす方法

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【今すぐにできる】この方法で低気圧を乗り越えろ!

【今すぐにできる】この方法で低気圧を乗り越えろ!



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みなさまは気圧に敏感ですか?
私はとても気圧に敏感です。
特に低気圧の日は体調が悪くなることが多く、憂鬱でした。

しかしある方法を試してみたとこ

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なぜあなたは頑張れないのか?

なぜあなたは頑張れないのか?



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近年がんばれない若者が増加していると耳にしたことがあります。
私自身、おじさんから

「若い時はお前らと違ってもっと頑張ってい

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なぜあなたは夜型人間から朝型人間になれないのか?

なぜあなたは夜型人間から朝型人間になれないのか?

近年ビジネス関連書やビジネス系youtuberの間で
「朝活」という言葉をよく耳にします。

朝活とは朝の時間に活動することをいいます。単に早起きして1日の活動時間を前倒しするのではなく、自分の趣味やスキルアップのために、仕事や学校に行く前の時間を有効利用し、生活を充実させることが朝活の目的です。
参考:https://www.smbc-card.com/like_u/life/morning_a

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音楽をこのように聴くだけで、あなたを救ってくれます。

音楽をこのように聴くだけで、あなたを救ってくれます。

近年、若者の間でこんなことを良く耳にします。

「趣味がない」
「熱中できるものがない」
「ハマることができない」

これには私も思い当たる節があります。

昨今、Apple MusicやSpotifyなどのストリーミングサービスの普及により、簡単に様々な音楽と触れ合う機会が多くなりました。

しかし、様々な楽曲に手を伸ばせるせいか、その音楽を広く浅く楽しんでいる人が多い印象です。
熱中してその音

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この食べ物を食べるだけで、うつ症状が軽くなります(近くのコンビニで買えます)【若い男性向け】

この食べ物を食べるだけで、うつ症状が軽くなります(近くのコンビニで買えます)【若い男性向け】

近年
「うつ病とまでは言わないが、どこか憂鬱な日々が続いている。」
という人も多いのではないでしょうか。

「どこか体がだるい」
「なんとなくやる気がでない」
「性欲がない」

こんな日もあると思います。

しかしこのような日々も
ある食材を食べるだけで脱却できます。

その食材とは何か?
お伝えします。

1.うつ症状が軽くなる食べ物とは?

その食材とは
くるみです。

くるみにはオメガ3脂肪

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