「#ADHDライフハック」の人気タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

今日から使える！生きやすくなる！マイナス思考のクセを変容する27の思考習慣

¥200

天豆　てんまめ

1か月前

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【ADHD】好きな音楽をポモドーロ的に使ってみた。

1か月前

45

【読書】おのれのキャパを優先する。

1か月前

41

劣等感に苛まれる同志へ

2か月前

36

【ADHD】面倒だな、は攻略のカギ。

1か月前

24

ADHD・INFP女子が見通しをもって30代を乗り切るためのサバイバル覚え書き。

すかーれっと／Scarlett

2か月前

38

グレーゾーンで生きる全ての方のために【ADHD MASTER PROGRAM】『診療・処方・ストレスマネジメント編』オンライン講座販売開始しました！【11月10日まで70％セール中】

天豆　てんまめ

1か月前

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発達障害のメリット。病気と決めつけずに個性を生かして就業しよう

2週間前

23

【ミニマリスト考える】ミニマルであればあるほど整えるのは簡単

ミニマリストたけ｜健康で文化的な最低限度の生活

3週間前

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【ADHD】布団から出られない時のコツ

3週間前

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ADHD30代年収380万→現800万になった大手人材サービスでプロダクトマネージャーしてる男性

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ぴえび🍤ADHDインタビュー

11日前

6

落ち込みのループから抜け出せなくなる同志へ

2か月前

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ストレスのサインに気づかない同志へ

3か月前

16

0か100か、白か黒かで自分を追い込んでしまう同志へ

2か月前

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集中し過ぎて疲れてしまう同志へ

2か月前

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無報酬状態でADHDはどう頑張るべきか

ニートたけし

9日前

7

やることが多いと気ばかり焦ってしまう同志へ

3か月前

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ついイラッとしてしまう同志へ

3か月前

13

予定を詰め込み過ぎてしまう同志へ

3か月前

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お金を使い過ぎてしまう同志へ

5か月前

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進捗報告が苦手な同志へ

4か月前

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部屋の片付けに取りかかれない同志へ

5か月前

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「いい格好」をしてしまう同志へ

3か月前

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生きやすき、こともなき世を生きやすく？発達障害の私の苦手分野への対応アプローチ

2か月前

15

やることが多すぎてやる気が出ない同志へ

3か月前

13

一人で抱え込み過ぎる同志へ

2か月前

10

話が長いと言われてしまう同志へ

3か月前

12

そもそも片付けの方法がわからない同志へ

5か月前

28

発達障害当事者が日常を格段に生きやすくした具体的なコツ

サラ🌟発達障害がこの世を生き抜くガイド

2か月前

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ADHDのライフハック「掃除編」

うつ書店員→下がる人生アゲアゲ

2か月前

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なかなか仕事に取りかかれない同志へ

4か月前

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なんだかわからないけど遅刻してしまう同志へ

5か月前

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休みの日にも仕事のことばかり考えてしまう同志へ

2か月前

8

ADHD本人も大変だろうけど上司や同僚もとても大変なんだよという話

1か月前

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ミスばかりで自己肯定感が下がってしまう同志へ

2か月前

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周囲の音に気を取られて自分の話に集中できない同志へ

2か月前

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机上の整理ができない同志へ

5か月前

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どう思われるかが気になって仕事が進められない同志へ

2か月前

10

自信喪失のループから抜け出す！心が軽くなる、シンプルな考え方

ケロリン@パッとしないメガネ

1か月前

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ADHDはiPhoneを片手にchatGPTとショートカット使うべし。

2週間前

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ポンコツADHD民に送る生活を楽にするライフハック一覧❗️

やすらぎ日和@少しでも生きやすく

3か月前

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つい難しいことばが口をついて出てきてしまう同志へ

2か月前

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片付けの優先順位がわからない同志へ

5か月前

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つい失言してしまう同志へ

3か月前

11

『「発達障害」「うつ」を乗り越え＠小鳥遊がたどりついた「生きづらい」がラクになるメンタルを守る仕事術＆暮らし方』を読んでみた

1か月前

10

ADHDのわたしが苦手なこと

ADHDちゃんの成長日記

3週間前

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【徒然20240824】自己理解へ至る２つの道

3か月前

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「服を買いに行くための服がない」あの頃の私のための　発達障害ライフハック（自己紹介・ご挨拶記事）

ケイ＠不器用・発達障害ライフハック

4か月前

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【徒然20240913】ベイビーステップを馬鹿にしない

2か月前

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自分の疲労が自覚できない同志へ

3か月前

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