精神科の睡眠薬使ったら、久々に夜眠れたのですけどアルコール飲まない生活してるのに、睡眠薬効いて朝起きられない。夜型体質変えられそうにない。朝睡眠薬使って昼間と夜間に動く生活パターンの方が良いかも。

仕事のストレスで不眠症が悪化した もともと夜型人間ではあるから、いつも旦那が寝てから自室で趣味に没頭してたけど、眠りたいのに眠れないのはしんどい 今も昨日の朝8時からぶっ通しで起きてる。ちなみに前日も2時間睡眠。なのに全然眠くない。地獄のミサワかよ

（ぷちネタ290）朝起きれないし夜寝れない

朝型の身体がほしい。 全てにおいて何かに付けて 変えなきゃならない生活パターンや習慣はあるのに、ノッてけない自分がいる。 ホントのところで『朝型なんて…』と思っているんだろうな。 とりあえず、明日朝からのルーティンに“朝ドラ”見るが入ります。 だから、ウダウダ言ってないで寝ます。

15歳以上で平日深夜の時間帯に寝ている人の割合(全国平均)」(2021年)- - -この表を見ると、午前1時の段階ではまだ起きている人が一定数いますが、さすがに午前2時になると、ほとんどの人が眠りについていることがわかります。