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ヨガとファスティングで内面から輝く“私”を手にいれよう!
〈ファスティングとは〉
一定の期間、固形物をとらないことで疲れた消化器官を休ませる、体の中の大掃除!痩せることが目的ではなく、腸内環境を整え、限られた体内酵素を消化ではなく代謝の方に使うことにより、細胞をリセットし、さまざまなメリットを得ることができます!
これにヨガを掛け合わせることで、より効果を実感することができ、体のメンテナンスへの意識が全く変わっていきます。
〈ファスティングがいいのは
ファスティング×ヨガであなたの体と習慣が変わる!10日間プログラム
〈ファスティングとは〉
一定の期間、固形物をとらないことで疲れた消化器官を休ませる、体の中の大掃除!痩せることが目的ではなく、腸内環境を整え、限られた体内酵素を消化ではなく代謝の方に使うことにより、細胞をリセットし、さまざまなメリットを得ることができます!
これにヨガを掛け合わせることで、より効果を実感することができ、体のメンテナンスへの意識が全く変わっていきます。
今回のプログラムは、体の外から