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うつ日記

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25歳うつ日記  ウイルス性胃腸炎になった

25歳うつ日記 ウイルス性胃腸炎になった

こんにちは🌼ྀིこんばんは🌙おはようございます☀️ྀི

なあのです🍑

昨日の朝急に胃のムカムカと嘔吐と下痢が止まらず病院に行ったところウイルス性胃腸炎だと言われました。

一昨日生牡蠣とか低温調理のお肉とか食べたので当たったのかなー。

病院から帰ったら熱も出て、39.4まで上がりました。

何とか一晩で回復して少しずつお粥とかを食べてる感じです。

今日も37.5あって、これはいつもの

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25歳うつ日記  しについて考える

25歳うつ日記 しについて考える

こんばんは

なあのです🍑

今日も11:30ごろ夫のご飯できたよーコールで起きました。
そしてご飯を食べて二度寝。
夫を見送るために一瞬起きて三度寝。

今日はその後14時に起きました。

今日は悪夢は見ず、いい気持ち
のはずなのに、気持ちはどんより。

相変わらず微熱だし、倦怠感すごいし、嫌になっちゃいます。

うつ病と診断されてから、仕事ができなくなって、家事もできなくなった。

何もでき

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25歳うつ日記  外出てえらい日

25歳うつ日記 外出てえらい日

こんにちは🌼ྀིこんばんは🌙おはようございます☀️ྀི

なあのです🍑

今日は11:30ごろ夫のご飯できたよーの声で起きました。
夫とご飯を食べて二度寝。
夫を見送るために一瞬起きて三度寝。

その後13:30まで寝ました。

起きてからはネイルに行くために支度をして、家を出ました。

ネイルまでは歩いて25分くらいかかるので行き帰りが面倒です。
さらに私は午後になると微熱が出て倦怠感が強

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25歳うつ日記  睡眠の質

25歳うつ日記 睡眠の質

こんにちは

なあのです🍑

何回かにわたって過眠だという話をしてきました。
たしかに過眠だと思います。

確かに寝すぎてるんですけど、その睡眠の質が悪いなーと感じていて。

私は昔からよく夢を見ます。
いい夢から悪い夢まで。
悪夢の方が多いです。

それは睡眠薬を飲んでからも変わらなくて、
睡眠薬を飲んで入眠しやすくなったし寝続けられようにもなりました。
ただ質が悪い。

悪夢というのも誰かに

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25歳うつ日記  過眠の悩み

25歳うつ日記 過眠の悩み

こんにちは🌼ྀིこんばんは🌙おはようございます☀️ྀི

なあのです🍑

昨日もライブ配信ありがとうございました!
好きなアイスについて話したところだけ残して公開してます!

聞いてみてください😊🤲🏻

1夜明け今日。
朝から眠くて眠くて。
夫が今日は早い出勤だったので9:30ごろ見送るために一瞬起きてそこから起きて寝てを繰り返して今です。
まだ眠いです。
昨夜は21時くらいにはベッド

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25歳うつ日記 お酒との付き合い方

25歳うつ日記 お酒との付き合い方

こんにちは🌼ྀིこんばんは🌙おはようございます☀️ྀི

なあのです🍑

今回はうつ日記📝
今日のことをお話します。

それではどうぞ〜🤲🏻

スタエフ生配信から1夜明け、今日は1回11時ごろ起きました。
お昼ご飯を食べて2度寝。
夫を見送るために一瞬起きて行ってらっしゃいして3度寝。
その後は13時に目が覚めました。
それからごろごろYouTube見て今です。
ご飯どうしようか悩んで

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25歳うつ日記  美容院

25歳うつ日記 美容院

こんにちは🌼ྀིこんばんは🌙おはようございます☀️ྀི

なあのです🍑

今回はうつ日記📝
今日のことをお話します。

それではどうぞ〜🤲🏻

今朝は11時頃に起きました。
お昼を食べて、まだ時間があったのでごろごろ。

12時準備する時間になったので動き出しました。
と言っても顔を洗って髪の毛をとかして歯を磨いて日焼け止めを塗るくらいですが。

準備が終わって夫と家を出ました。
仕事

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25歳うつ日記  ご近所トラブル

25歳うつ日記 ご近所トラブル

こんにちは🌼ྀིこんばんは🌙おはようございます☀️ྀི

なあのです🍑

今回はうつ日記📝
最近のことをお話します。

それではどうぞ〜🤲🏻

ポッドキャストでもお話しましたが、騒音問題に悩んでいます。

私は1フロア1世帯の2階建ての2階に住んでいるのですが、下の人の音が気になります。
どんどんと歩く音や毎晩22時ごろに大きな音を立ててする掃除機。
日曜日にはどうやってその音を立てて

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25歳うつ日記  過眠

25歳うつ日記 過眠

こんにちは🌼ྀིこんばんは🌙おはようございます☀️ྀི

なあのです🍑

今回はうつ日記📝
最近のことをお話します。

それではどうぞ〜🤲🏻

私は前から過眠な面があります。

夫が朝から夕方までの仕事の時は20時-21時くらいに寝て9時くらいまで寝てたと思います。
そして夫がお昼から夜の仕事に変わった最初の時は16時-18時から22時までと0時から11時まで寝ていました。
最近は0時

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25歳うつ日記  どきどき

25歳うつ日記 どきどき

こんにちは🌼ྀིこんばんは🌙おはようございます☀️ྀི

なあのです🍑

今日はなんだか気分が落ち込む日です。

あとはさっきからすごくどきどきして落ち着かないです。

頓服薬を飲みましたがいまいち。

こういう時に訪問看護ステーションに電話をするのかしら。

でも知らない人が出たらどうしようとかこんなことで電話していいのかなとか考えたらする勇気が出ません。

そんなこんなでただただ焦ってる

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こんにちは🌼ྀིこんばんは🌙おはようございます☀️ྀི

なあのです🍑

今回は今日のミッションについてお話しました。

それではどうぞ〜🤲🏻

画像は地元のぴんころ地蔵です。
このお地蔵様に拝めばぴんぴんころりで大往生できるそうです☺️
私は小さい頃から何回も拝んでいるので確実にぴんころです✊🏻(現在不健康)

最初元気なさすぎて声小さいです、あと後半お腹きゅるきゅるいってます、すみ

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25歳うつ日記 もやもやどきどきする

25歳うつ日記 もやもやどきどきする

こんにちは☀️ྀི

なあのです🍑

夕方母が入院している病院から連絡があって、明日退院するとのことでした。

また、実家の駐車場は縦に2台停めるようになっているのですが、母の車の前に私の車があるからどうしよう、と言ってるみたいです。

私は車を売却しているし、そもそも長野にいないし、そんなことはないんですけど、そう思い込んでるみたいです。

そんな中で本当に退院して大丈夫なのでしょうか。
家で

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25歳うつ日記  希死念慮がない人生って?

25歳うつ日記 希死念慮がない人生って?

こんにちは🌼ྀིこんばんは🌙おはようございます☀️ྀི

なあのです🍑

今回はうつ日記📝
最近のことをお話します。

それではどうぞ〜🤲🏻

お盆から家族のことをお話してきました。
母が骨折して手術したらうつが悪化して入院、兄の人格を疑う態度、私の両親の話などなど。

気が休まらない日々を過ごしてとても疲れました。
今も母は入院していて心配ですが、とりあえずひと段落しました。
精神科

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25歳うつ日記  朝起きれない

25歳うつ日記 朝起きれない

こんにちは🌼ོこんばんは🌙おはようございます☀️

なあのです🍑

今回はうつ日記📝
今日のことをお話します。

それではどうぞ〜🤲🏻

私の夫は塾で働いているので出勤退勤が遅いです。
前まで私は起きているのが辛いからと先に寝ていました。
最近は夫が帰ってくるのを待って一緒に寝ています。

その影響か朝起きれなくて。

今日は13時からネイルの予定があったので11時には起きようとアラー

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