ここのところ毎日アップデートしているような印象があります。 日毎に0.1ずつ上書き更新されてるような感じです。 価値観も変われば興味関心の対象もクルクル変わるけど、強烈な眠気と倦怠感は相変わらずで😅 なんかね、もうお手上げ状態です。 流れに身を任せるしかないな〜笑

不規則な生活を規則正しくしたいなぁ。 お野菜を食べるようにしたい。 朝起きて夜に寝たい。 少しの運動で息切れしない体力が欲しい。 とっても些細なことなのに難しいね。 とりあえず、今から始めようかな。 身体に優しい生活を。 私は私を愛したいから。

行政？の方と話をして「ご飯を炊くのも面倒」と言ったら「それは病気による倦怠感からくるのものでは？」とアドバイスを受けました。 noteでのみなさんの記事を読むのも、なかなか進まずラジオを聴きながら、横になっている時間が長いです。先ほどもらってきた薬は「効果は抜群だ」ゆえ良かった。

今日はこどもの日。 こどもの健やかな成長を願う日。 私も私の中のインナーチャイルドの成長を願う。 そして、私自身の健康も願う。 せめてもう少し倦怠感を減らしてくれたら。 休んでも休んでも減らない。 そろそろ心も悲鳴をあげてしまう。 何とかしたい…。

睡眠不足な日が続いている。ただの自業自得だけど。私は睡眠が足りないと日中眠いというより倦怠感が強い。ハカハカする。一番は頭が働かない。 脳を騙す機器でも開発してくれたらどれだけ人生楽だろう。 先日書いた「飲尿療法」についてまた興味が湧いてしまったではないかwww🤔

倦怠感が消えない。 少しの運動で息が切れる。 気候のせいか、体力不足のせいか。 栄養不足のせいか。 多分全部だろう。 こういうときこそ、焦っちゃいけない。 自分が何をしているか見極めなくては。 そして何をすべきかも。

コロナ発症から3週間近く。 まだ何となくごはんがおいしくないし、倦怠感がハンパない。 昨日、精神科の先生に話したら、 「ご家族のことでいろいろあったし、どっと疲れが出る時期ですよね。 眠いのは、体を強制的に休ませたいからかもしれません」 と言われた。 躁うつ病持ち、安全第一。