三宮（神戸）に大きなユニクロができたけど、「ユニクロフラワー」というコーナーがあってびっくりした😳 その名の通り、お花屋さん🌷 一束390円て、とてもお値打ち。 ユニクロさんが、お花業界に乗り出すとはびっくりよ。 気軽に買えるので、ご興味ある方は是非♪
ああ、忙しい。。。 これは、先日、元町(神戸)にあるカフェ『豆茶』さんに伺っての感想です。 そんなにバタバタしてるのかって？ いえ、とんでもない。 とてもまったりとしたカフェですよ。 もう空気感は、ひたすらゆったり。 だからまったりするのにもってこい。 なのに。 私の中が騒がしいんです。 お豆腐のキッシュ！ 美味しい！ ゆるっとした音楽！ 聴きたい！ 豆の豆知識が書いてある！ 読みたい！ 素敵な食器が置いてある！ 見たい！ これらがいっぺんに私の内側で起
ベーコンを手作りしてみました♪ ベーコンを食べたいけれど、添加物が気になり、 インスタの投稿で、手作りされているのを見て、チャレンジしてみました。 えー、結果、チャーシューが出来上がりました（笑） （これ、ラーメンにのってるヤツ！的な） 最初からアレンジをしたので、致し方がありません。(^^ゞ 私の覚書きとして、調理工程を記録したいと思います。 ＜用意するもの・食材＞ 豚バラブロック 300ｇ 砂糖 小さじ1/2 塩 小さじ2 ブラックペッパー 適当 紅茶茶葉 大さじ
寒い日が続いていますが、ホッと心温まることがありましたので投稿したく。 阪急花隈駅の近くに、『cafe yom pan』（カフェ ヨムパン）さんがあります。 今回は、フォカッチャ（ジャガイモを使用されてます）に、ローストポークを挟んだフォカッチャサンド（600円）をいただきました♪ （他にも「スモークサーモン」や「ツナに水菜」など、メインの具材は色々選べます） ローストポークと一緒に、キャロットラペやリンゴにカマンベールチーズなどがぎゅうぎゅうにはさんであり、とっても美味
「JRの電車に、ヒノキの精油を導入してくれないだろうか」 と、思うのは私だけ？ もわっとした車内。 通勤時などの人が多いときは特に。 マスクに精油を垂らして、しのぐようにしているけれど。 それで、私は幸せになったけれど。 ふと思った。 いっそ、車内が良い香りの空間になったら、どれだけ幸せだろう？ もし、ヒノキの精油を導入したら、、、と、ふと考えてみた。 そもそも、本当にヒノキで良いのか？ 香りの好みは人それぞれだ。 でもどうも、ヒノキは、日本人の多くが好む香りらしい。
急に寒くなって、空気も乾燥して、「のどが痛むな～」なんて方がいらっしゃるかと思います。 そんな時、のど飴、トローチ、はたまた飲み薬などで対応もありですが、 精油（エッセンシャルオイル）を試してみられるのはいかがでしょう？ ※アロマと呼ばれているものは、 アロマと精油（エッセンシャルオイル）に分類されます。 アロマ ➡ 人工香料、石油由来のもの 精油（エッセンシャルオイル） ➡ １００％植物由来の天然成分 精油（エッセンシャルオイル）100％と記載されたものをご使用ください
今日もご多分に漏れず、朝、苦しさを感じた。 今日、何をするか？ これと向き合うのがしんどい。 これがしたい、とか思うけど、同時に、あれもしたい、とも思ったり。 そうなったら、どちらを選択するかで悩む。 そしたら、これをすべきじゃ？という声がして、 あれもできていない、これもできていない、と頭にぐるぐる回る。 毎日、できていないことを数えている。 やっと、これをしようと決めたはいいが、 出かけようものなら、洋服はどうする？持っていくものは？と次の問題が発生する。それ着たい、あ
進路で悩み、思い切って、ある方に相談した。 そこまでの関係性でもないのに。 その方は、承諾して、話を聴いてくれた。 話を聴いてもらい、 私は「何か返せれたらいいのに」と言った。 その方は、言った。 「カメ子が幸せに生きてくれたら良い」と。 「人の幸せが趣味なの～w」と。 とても軽く言われる。 本当に軽い方で。（軽薄ではなく。波動といったあたりが軽い。） それから、考えている。 私の幸せって、なんだろう？ 今回、進路で悩み、その体験を通して出てきたもの。 私にとって、幸せに
今日、久々に森林植物園に行ってきました。 いつも着いたら、森の香りを感じるのですが、不調のためか感じず。。 入口のメタセコイア（違うかも）の葉が、緑から黄色に色づいていました。 アジサイの小径のモミジは、まだ緑でした。 お昼ご飯がまだだったので、ずんずん進んで、お氣に入りの北アメリカ区へ。 ここに、私の大好きなセコイアメスギがいます。 触れても良いか尋ねて、いいよ。と返ってきたので、触れさせてもらう。 （完全妄想です。） すると不思議なんですよね～。 肩こりが取れましたｗ あ
ある方から池川明先生について聞き、また別の方からすみれちゃんのことを聞き、そして今、お2人の対談が載っている本が手元にある。タイミングって不思議だな〜。今の私に必要な情報ということかな。 学んだことは、魂的には何でもあり！って感じ😆 どんな自分にもOKする！という理由が分かった💡
久々にお買い物をした。ずっと前から、新しいハンカチが欲しいな、と思っていた。 麻のハンカチ、洗濯後のシワが気になるけど、えいやっとレジでお支払いしたら、背中がゾクゾクした。 お友達のアビーちゃんが、ゾクゾクは、正解、それそれ♪ということと言ってた。今の私に必要なのはこれ⁉︎
今日、久々に、「幸せ」を感じた。 それは、 ・近所の川に足を浸けること ・犬と目を合わせることｗ どちらもお金のかからないものだった。 ◆川に足を浸して感じた幸せ ずっと、その川に足をつけたいとおもっていた。 よく行くけど、スニーカーだし、と思って、なかなか叶えずにいた。 今日の夕方、太陽の光と外の新鮮な空気を求めて外に出ようと思い、 靴箱の中にあるサンダルに足を入れた。 そして、ふと思った。 「ほんとうは、ビーサンが履きたいんだよな。」と。 そう！ 「ほんとうは、ビ
昨日に続きます。 これまで、足湯をしていると思っていましたが、東洋医学でいうところの足湯は全然できていませんでした。。 まず、水面の高さ。ふくらはぎの下まで。 （ポイントは、「三陰交」（内くるぶしより指3本分のところにある）というツボより少し上あたりまで） 高すぎたり、低すぎたりしていました。。 湯温、43度～45度の間で。 ガス給湯で43度に設定してしていたのですが、今日、それくらいの湯温の温泉で足湯をしたら、肌が赤くなりました。家では赤くならないので、給湯から出てい
東洋医学では、「上のものは下で治す。下のものは上で治す。」といわれています。 それに関連して、「足湯が良いよ！」とオススメされたので、最近よく浸かるようにしています。 一般的には、冷え症改善効果、リラックス効果、不眠効果があると言われていますが、 東洋医学の観点からいくと、下半身にたまった「水」を上半身にめぐらせて、「氣」を下半身に下げる効果があるそうです。 コチラの方のサイトにて学びました。 パソコンやスマホの使い過ぎで頭がぼーっとしたり、クーラーでの冷え、むくみな
今日は、午後に急に強い雨が降りました。 ここ最近、雨続きだったため、今日は晴れると思っていたのでショックでした。 もうすぐ、梅雨もあけるのではないかと思いますが、このような高湿度が続くと、身体がだる重いような感じがしてきて、気分も滅入り、、という状態になったりします。 このような話をすると、下を向きがちになりそうですが、東洋医学の観点からすると、（ものすごく簡単に言えば、）「空気中の湿度が高いから、身体の中の水分が発散されず、溜まって、それで色々調子が悪くなっている状態」と
今日は、疲れているので、テキスト投稿はお休み。途中まで書いたけど。楽しい話なのになぜ？と思っていたら、疲れているんだ。ということに気が付きました。前なら、きっと頑張って書いたけど、今日は疲れている自分を受け容れて大事にしようと思えました。そんな自分を褒めたいです。
