昨日は眠れませんでした。 Apple Watchの睡眠記録がすごいことに！ 会議で部下が上手く報告できず、そのリカバリー策を検討するために就寝直前まで仕事をしていました。 久々に我慢していたビールも飲んじゃったし… 食事や睡眠には原因があるんですね。 記録して再認識できました。