今日の感謝

2020年7月17日 22:55

最近は皆さんからアイデアをいただき、その即興ジャパサササイズもやってます♪

4月から続けている

オンラインで毎日ジャパササイズ♪

かれこれ3ヶ月以上続いております！！

お仕事でどうしても開催できない時を除いて

朝8時〜英語クラス

夕方5時〜日本語クラス

皆さんお仕事、育児、家事、プライベート、それぞれお忙しい合間を縫って

ご参加いただいて

本当に感謝です！！！

皆さんに喜んでいただきたい！笑顔になっていただきたい！元気になっていただきたい！

という根っ

もっとみる

M高史

2020年6月23日 23:01

今日のジャパササイズはスペシャルゲスト登場！！

今日はファイテンさんの打ち合わせがあったため

ファイテンさんの会議室からオンラインジャパササイズさせていただきました！！

急遽、ファイテン×オンラインジャパササイズ♪

そして、タレントの西谷綾子さんも特別ゲストでご参加くださいました！！！

いつもご参加くださるメンバーさんも喜んでくださって

感謝！感謝です！！

オンラインジャパササイズはネット環境さえあれば

外出先でも（ジャパササイズ

もっとみる

M高史

2020年6月20日 23:45

毎週土曜日は

朝8時、夕方5時のジャパササイズとともに

毎週土曜日の18時からは

オンラインでケニアササイズ！

（ケニアではお昼の12時です）

皆さんといっぱいお話できて

感謝、感謝、感謝でいっぱいです！！！

今日のケニアササイズでは

ドイツ人のユルゲンさんも参加してくださり

日本語、英語、スワヒリ語、ドイツ語が飛び交い

さらにインターナショナルな空気でした♪

ちなみにユルゲンさんが主催され

もっとみる

M高史

2020年6月19日 23:08

晴れの日も雨の日も毎日オンライン・ジャパササイズ♪

おかげさまで

毎日、朝8時と夕方5時

オンラインでジャパササイズ

開催させていただいております！！

お仕事、学校、幼稚園、保育園が再開してからも

皆さん、時間を見つけてご参加いただき感謝です！

家族のような温かさがあって

ジャパササイズ・ファミリーと思っています♪

今日も茨城から福岡からケニアから

それぞれ皆さんお住まいの場所からご参加♪

物理的な距離はとってもとっても遠いので

もっとみる

M高史

2020年6月7日 22:37

YouTube公開しました！！【テレワーク】みんなでジャパササイズ♪

毎日オンラインジャパササイズにご参加いただいている皆さんに

感謝の気持ちを形にしたいと思いまして

【テレワーク】みんなでジャパササイズ♪

動画を作成しました！！！

本当に幅広い年齢層の皆様にご参加いただき

日本国内だけではなく、アメリカ、ケニア、カンボジアからもご参加いただいて

グローバルなジャパササイズとなりました♪

元々は学校が休校になったこどもたちに向けて始めたジャパササイズで

もっとみる

M高史

2020年6月6日 22:37

五輪、実業団、箱根駅伝で活躍したケニア人アスリートも参戦！！！ケニアササイズ！！！

毎週土曜日の日本時間18時から（ケニアではお昼12時）

オンラインでジャパササイズ＆ケニアササイズを開催しています！！

ケニア在住の日本人でヒカリ音楽学校のYukaさんにケニアのお友達にお声かけいただき

さらには日本のランナーさんにもおなじみYanadaさんにはケニアのランナーさんにお声かけいただき

ご参加いただける人数も増えてきました！！

ランナーさんも物凄い顔ぶれでして・・・

リオ

もっとみる

M高史

2020年6月4日 21:53

ハードジャパササイズ登場♪

前からやってみたかったのですが

「ジャパササイズを寝てやってみたら相当キツいのではないか・・・」

ということでオンライン・ジャパササイズで皆さんにさりげなく聞いてみたところ

即答で

「やりたいです♪」

という反応をいただきまして（笑）

さっそく、ジャパササイズの筋トレバージョンを試してみました♪

どんな動きになるかというと

通常のジャパササイズでは立位で

侍、忍者、相撲、芸者、寿

もっとみる

M高史

2020年6月2日 22:45

ケニアからありがとうございます♪

いつもケニアからオンラインジャパササイズにご参加いただいているAちゃんから素敵なイラストを写真で送っていただきました！

ジャパササイズも一生懸命、盛り上げてくれますし、漢字をたくさん勉強していて「今日はこの漢字を書いたよ〜」って画面越しに見せてくれます！

日本に住んでいる大人のご参加の方からも「Aちゃんから漢字を教えてもらわないと（笑）」ってくらい日に日に難しい漢字に挑戦しています！

自分が

もっとみる

M高史

2020年5月30日 22:37

リオ五輪・銀メダリスト！！ポール・タヌイ選手！！

本日は

朝8時からのジャパササイズ英語クラス

午後5時からのジャパササイズ日本語クラス

そして、日本時間の午後6時からはケニアササイズ（毎週土曜日）

さらに、午後7時からは中学校＆卒業生の皆さんとオンライン部活訪問でジャパササイズ

自分で作曲しておきながら、メロディが頭から離れません（笑）

ちなみに、ケニアササイズは

ケニアでヒカリ音楽学校をされているYukaさんのご協力の元、ケニア

もっとみる

M高史

2020年5月28日 21:53

好きなジャパササイズの種目で

今までずっとiPadでオンラインイベントをさせていただいてましたが

ついに

Mac Book Air！！！

今までは自分も含めて9名（画面）の方までしか同時に画面に映らなくて

10名様以上のときには

たびたびスクロールをしては皆さんのお顔や動きを確認していたのですが

さっそく今日の夕ジャパで発揮♪

皆さんのお顔が最初から最後まで見えるのは最高ですね！！！

皆さん揃って好きなジャパサ

もっとみる

M高史

2020年5月27日 22:33

人生の羅針盤

朝・夕のオンラインジャパササイズに加えて

毎週水曜日11時からは

オンラインものまね体操を開催させていただいてます！！

ジャパササイズも、ものまね体操も

時間も20分程度と短いこともありますが

1人でも多くの方に、気軽に、そして定期的に体を動かして、心も体も元気になっていただきたいという想いで

この2つに関しては無料開催させていただいてます！

（あ、ケニアササイズもでした！）

その

もっとみる

M高史

2020年5月27日 00:03

ご縁！〜ご参加いただいている皆様のつながり〜

毎日のオンラインジャパササイズも

早、1ヶ月以上が経ちました！

おかげさまで

「朝のルーティンになりました〜♪」

「1日の楽しみな時間です♪」

という嬉しいお声もいただいて

こちらこそ感謝です！！！

中でも嬉しいのが

ご参加いただいている皆様同士の横のつながりです！！

僕はお会いしたことがある方も多いのですが

ほとんどの参加者の皆様同士はお互いお会いしたことがない方ばかり

そ

もっとみる

M高史

2020年5月23日 23:26

ジャパササイズとケニアササイズ♪

今日はオンラインイベントが4件、オンライン取材が1件ということで

一日中、iPadの前で過ごしていました（笑）

その中でもジャパササイズやったり、取材で学生アスリートの皆さんと補強をガッツリやったり、身体的にも追い込めました！！（笑）

さてさて、先週からスタートしました毎週土曜日はケニアにお住まいの皆さんと

『ジャパササイズ＆ケニアササイズ』です！！！

先月、zoomを覚えるまでは

ま

もっとみる

M高史

2020年5月21日 22:07

心も体も元気に健康に♪オンラインものまね体操！！

昨日は「オンラインものまね体操」でした！

毎週水曜日の午前11時から

Zoomを利用してオンラインで無料開催させていただいております！

毎朝・夕のジャパササイズはマラソン大会のウォーミングアップや学校の体育の授業などでも取り入れていただいておりまして

テンポも速く、動きもダイナミック、全身を使った運動ということで体もあったまります！

僕が真冬もランパン・ランシャツでいられるのも、このジャ

もっとみる

#体操