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20年もジム通っている、これってすごい?!

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音読効果 2024/03/12

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イケメントレーナーの一言アドバイスで8kgのダイエットに成功した話

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金沢で体験した「プラブヨガ」と痩せるエアロビでカラオケ満喫🎙

24/04/27【3行日記】

24/02/28【3行日記】

24/03/25【3行日記】

#フリーBGM:【ナビ音声付】中高年のためのハッピーエアロビ講座

24/02/16【3行日記】

24/02/15【3行日記】

24/01/26【3行日記】

24/01/28【3行日記】

私の出身高校にはオリジナル体操がある。運動不足の今踊りたいと思ったが、曲名が思い出せない…。そんな中母校名で検索したら卒業生の体操映像が見つかった。そして曲名も急に思い出した。『coo coo love』!実際に踊って聴いた瞬間の細胞から記憶呼び起こされる感覚ってすごい。

2024.4.18 訓練3日目 まだまだ続くよ、オリエンテーション

3か月前

You Tube見てエアロビだ!(´ε` )

縁遠い言葉かもしれません

自宅トレーニングフルコース(12月13日水)

8年続けている運動

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発達障害とリズムの壁:エアロビのトラウマ😱

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