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たとえ優れた才能がなくとも前に進める人が出来ること。
自分の決めた目標や、夢を実際に達成できる人ってそんなに多くない。
多くの人が夢や目標をもって何かにチャレンジするけど、どこかで調子がくるってしまったり、
モチベーションが続かないと言って途中で投げ出してしまう。
成功する人とそうでない人の違いはなんだろうか。
生まれ持った才能？ それとも運？
もちろんそれらも大きく関係するだろう。
でも最終的に自分を変えて自分のなりたい姿、目指したいもの
本気で結果を出したいなら〇〇にフォーカスするのをやめろ。
誰もがいい結果が欲しいからこそ何かを考えて新しい事を始める。
何も理由が無いのに自主的に何かを続けられる人は存在しないとさえ思う。
ダイエットを始めるその裏側には、瘦せてきれいになりたい、かっこよくなりたいなどのゴールに対するモチベーションがあるから行動できる。
嫌いな仕事を続けるのにも「お金を稼ぐ」という大義名分があれば耐えていける人も多いだろう。
でもこうした長期にわたって達成したい目
ダイエット始める前に知っておきたかった5つのこと。
私はこれまでの人生、
食に関して様々な経験を積み重ねてきた。
その中でもダイエットの経験っていうのは自分の中で「食べる」ということをよく考えるきっかけになった。
たくさんの成功体験も経験したし、それをはるかに上回る失敗体験も経験してきた。
その中でもこれだけはダイエットする前に知っておきたかったって言うのを厳選してまとめました😬
かなりマニアックなトピックだけど、
以外に沢山な人が陥りや
筋トレの効果はもっと「内側」にあるって伝えたい５つのこと。
筋トレを始める理由って年齢によって様々だと思う。
若い人なら筋肉を付けてかっこよくなりたいとか、モテたいとか。
はたまたスポーツでのパフォーマンスをさらに向上させるためとか。
中年にもなってくると腹も出てきたり、体の疲れを感じやすくなって健康に気を使いだす。
さらに年を重ねると、または悪い習慣を重ねるとそれがやがて大きな病気につながってしまう。
だから健康を維持または向上するための一つの手段
英単語を覚えるのが嫌いなすべての人に聞いてほしい可能性の話。
英語学習において最も皆が最も苦手とするパートは、
単語を覚える事。
だと私は思う。
小学生から沢山の英単語に触れてきたけど今の今でもまだ知らない単語やフレーズが何千、何万とある。
正直に言うと私は小さい頃英語が大嫌いで、英単語を覚えることが苦しくて苦しくて仕方なかった。
学校に行けば英単語の小テスト。
塾に行っても英単語の小テスト。
何回も書いて覚えろと言われて、書いて書いて覚えてもま
オーストラリアでのこの2年間、何に時間を使うのか。
この二年間でやりたいこと！！
まず私がオーストラリアに来た大きな利用は大きく分けて二つあって、
一つ目が、
大好きなフィットネスの知識をもっともっと深めること。
そして二つ目が、
面白い人にたくさん会うこと、
特に自分の夢や目標に向かって全力で頑張っているような人達。
ここオーストラリアには student visaできて、二年間の滞在が許されている。
この二年間をどう使っていくの
ダイエット歴10年の私が思う最も完璧なダイエット法。
僕は昔自分の身体にコンプレックスを抱えていて、これまで様々なダイエットをやってきた。
この体験を通して、皆に伝えたいことは、
ダイエットは正しく行えば、楽しくてポジティブなものなんだよ！ってこと😊
今日はこの10年間で導き出した、
最も健康で、楽しくて、続けやすく、成果の出るダイエットの方法について書いていきます😤
１．ダイエットとは🤔食べたもの＜消費したカロリー
の状態を作り出すこ