自己紹介＆サイトマップ

【１】はじめまして
はじめまして
Mikokoといいます

走るのが好きな癌サバイバーであります
アクティブに楽しく生きております

闘病記をきっかけにNoteをはじめて
２ヶ月が過ぎました

体を動かすことなども書きはじめました

今後は他のことも書いていこうと思っていますので
自己紹介とサイトマップを作ることにしました

【２】こういう人です

年齢：50代
職歴：映像、音楽業界で約20年働い

パンジーの花言葉は「もの思い」。
我が家のパンジーは夜も綺麗に咲いている。
今日はよく眠れるかしら…

「＃業界あるある」でコングラボードをいただきました！
嬉しいです！！
読んでくださった皆様ありがとうございました🙇🏽‍♀️

https://note.com/mikoko282/n/n0a7638d12aee

Google Mapの記事への埋め込みは、地図自体を記事上に出すことはできないということを理解するのに１日かかる。昨日の植物園の興奮がまだ冷めやらない。暑い中、シダ園だけは涼しかった。

東京とは思えない空間　小石川植物園

皆様、こんばんは。
今日は心地よくウォーキングをしたいと思い、小石川植物園へ行ってきました。初めて行くところでして、楽しみでありました。

小石川植物園とは

正式名は「東京大学大学院理学系研究科付属植物園」。植物学の研究・教育を目的とする東京大学の附属施設であり、日本最古の近代植物園です。
面積は161,588m²（48,880坪）で、台地、傾斜地、低地、泉水地などの地形を利用して様々な植物が配

仕事のミスは誰のせい？

すべてのミーティングに参加した方がいいよ
何かミスがあった時、その場にいない人のせいになるからさ

私が映像業界に入って間もない頃、同じ業界の大先輩から、こうアドバイスされた。私が不在の場では、私のせいになる、ということだろう。

何言ってるんだ？この人は
これが本当なら、なんて業界に入ってしまったんだろう…
そんな理不尽がまかり通るのか？
と、思ったものだった。

でも、
その後の会社員生活の中

noteでの動画投稿はyoutubeかvimeoのみ可能のようだ。
だからどちらかに動画を投稿すれば、noteにも投稿できるということだ。
こうしてSNSが増えていくんだな。

甲状腺乳頭癌の話22　進まない時計

甲状腺切除手術が終わった後は、動くことができず寝たきりとなります。

でも３時間後には、ほとんどの人が起き上がることができるそうです。

私の場合は、そうでないケースとなってしまいました。

血圧が200

聞いたことのない台詞でした。

傷口から出血の恐れがあることから、血圧が下がってからでないと起き上がることができなくなりました。

降圧剤を投与され、降圧剤テープも胸に貼られ、「おそらく朝まで

用事があって上野へ行ったら、西洋美術館で開催されている展覧会『ここは未来のアーティストたちが眠る部屋となり得てきたか？』が気になった。
時間もないし、休日で混んでるだろうから入らずに、入り口前のロダンの彫刻だけ見て帰る。
『考える人』、横から見るか、下から見るか？

平日だから、すいてるかと思って亀戸天神の藤まつりに行ってみたら、人もクマバチもいっぱいだった。
人は写真に入ってしまうが、クマバチは写真撮ろうとすると、フレームアウトしてしまう。
藤は見頃少し過ぎたのかもしれないけど綺麗でした！

甲状腺乳頭癌の話21　ナースコールを押せなくて

甲状腺切除手術が無事に終わり、
病室に戻ってきたのが、午後６時くらいでした。

その後３時間は寝たきりで、動くことができません。
首も少しも傾けることができない状態です。

まだ、麻酔が残っていて、朦朧としていたので、うとうとしてしまえば、きっと、あっという間に３時間が経つだろうと思っていました。

ただ、少し頭痛がありました。
麻酔の副作用だそうです。

点滴に入れる痛み止めは手術中に行っていて

甲状腺乳頭癌の話20　手術は夢の中へ

病院生活にもすっかり慣れた４日目。
手術の日です。

朝から断食をし、午後の予定時間までただ待つだけとなります。

手術というと、19歳の時の虫垂炎で、一度だけ経験がありました。

その時は、部分麻酔で意識があり、自分の状況が明確なため、本当に怖かったものです。
先生方の会話がよく聞こえてしまい、不安にもなりました。
また、麻酔が効いていない胃のあたりが、なぜかとても痛く、体力も精神も消耗してしま

入院中に活躍したもの　ベスト５

闘病記の閑話休題です。

入院中は、余計なことに神経を使わず、快適に過ごしたいものです。

持っていく荷物は減らしたいですが、逆にこだわりで持っていきたいものもあります。

今回の入院では、レンタルセット（パジャマ、タオル類、ティッシュ、歯ブラシ、コップ等）を利用しましたが、自分で持っていったものの中で、活躍してくれたものをまとめてみました。

第５位　チャトル

急須になるタンブラーです。

私

甲状腺乳頭癌の話19　入院してから知ったこと

私は、甲状腺切除手術のために入院しました。

初日には、採血と、声帯の確認のため耳鼻科検査がありましたが、最初の３日間、他には特別な検査はありませんでした。

穏やかに病院に慣れてもらうための時間だったそうです。

手術を受けることのリスク等は、1ヶ月前の説明会で聞いていました。

合併症として、出血、声帯麻痺、リンパ漏、甲状腺ホルモン不足、その他予期せぬもの…。
甲状腺ホルモン不足以外は、可能性

自転車でエクササイズ

ぎっくり腰になりまして…

それ以来、好きだったジョギングができなくなりました

腰痛が回復してからも、走るのが怖くなってしまったのです
できたとしても、しばらくはリハビリ程度にしか走れませんでした

そんな中、腰の負担が少なく足を動かす運動はないかと考え、出会ったのがバイクエクササイズ

暗闇フィットネスと言われ、音楽に合わせてスタジオ内で固定されたバイクに乗り、有酸素運動と筋トレを行うものです

ぎっくり腰からの筋肉の目覚め

私はある朝、ぎっくり腰になりました
初めてのことで戸惑い、焦りました

１ミリも動けない状況

お医者さんのところにたどり着けるかもわかりませんでした
ただ、どこに行くにして、まずはシャワーを浴びたい
お風呂場の床に、四つん這いになりながらシャワーを浴び、そして
泣いたのでした…

その後、近所の整体で応急的な施術を受け、後日、腰痛専門のクリニックや病院の整形外科にいき、様々な検査を受けました