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忘れれば忘れるほどハッピー【オンラインナースのお仕事】
※この記事は、双極性障害の朝日さんの原稿をもとに、看護師の私の視点を入れ書き起こしたエッセイです。
人は、自分がしてあげたことは覚えているのに、人にしてもらったことは忘れがちです。見返りを求めてしまうのも、人間ですから当然のことのようにも思います。しかしながら、あの時のお返しまだかな、と思い続ければ思い続けるほど、その返却に時間が要すれば要するほど、腹立たしい気持ちにもなるでしょう。
かつての
休職した時の僕が復職1年生の僕にインタビュー
（自己紹介記事はこちら→『着ぐるみの中の私』）
復職してから約1年が経ちました。
「休職したばかりの僕が知りたかった事に対して今の自分が答えてみよう！」という形でこの1年を振り返ってみようと思います。
良かった事も悪かった事もありのままをお伝えします。
Q1:休職した時はどんな状態でしたか？周りからは休むほど病んでいるとは見えなかったと思います。
大丈夫？と聞かれると、はい！と条件反射で答え
双極性障害で役立ったサイト（202303更新）
▲ネット心理教育(双極症編) @shinrikyoiku ▲ on Twitter
🔼これは 手前味噌 自画自賛モードです🔼
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▲双極性障害委員会（日本うつ病学会）▲
https://www.secretariat.ne.jp/jsmd/iinkai/katsudou/data/guideline_so
復職1ヶ月、気をつけていること
今週で復職からおよそひと月が経ちました。
なかなかうまくやっているので、このひと月気をつけたことをまとめます。
全力を出さない、を実践した。初めの1ヶ月は、有給を使って週4.5日勤務にさせてもらいました。
これは休職中に読んだ『とにかくメンタル強くしたいんですが、どうしたらいいですか？』に書いてあった復職後のおすすめの休み方のアレンジ。
めちゃくちゃ効果がありました。
半日休みの日は午後2
