躁うつ人が多拠点生活＆地域交流を2週間やってみて

この2週間、ワーケーション（バケーションとワークを掛け合わせたもの）で4拠点を巡ってきました。 1.水戸（茨城県） 1泊だけしました。Anycaというカーシェアマッチングアプリで自動車を借りましたがなんと1日1,300円！安すぎてびっくりしました。 お宿には韓国人の20代前半の若者2名と出会いました。 日本に就職活動しに来ているTOEIC990点の男性の日本語履歴書のレビューをしました。東海の物理研究所にインターンに来ている女性を東海まで送迎しました。英会話楽しかったです

家がわずか2週間で売れた話

挿絵のような豪華なタワマンではないのですが、台東区のハズレにある自宅マンションを売りに出してわずか2週間強で売れました。びっくりしました。都心の不動産価格は2008年リーマンショックから2011年の東日本大震災の期間を底に右肩上がりを続けていますがコロナをきっかけに不動産在庫が余り出しております。高すぎて誰も買えないのです。でも買う人がいるんです。いたんですよ。しかもキャッシュ💰一括払いとのこと。失礼ですが見た目はフツーの老婆と娘様でした。面白いことに2件内覧があり、どちらも

断捨離、そしてミニマリストへ

離婚成立　第二の人生スタートで書いた通り15年ぶりに独身に戻りました。住んでいるマンションも近いうち売却します。新居を探さないといけません。 これを期に「ミニマリスト」になろうと思っています。 まず「住居」について。 当然、不動産は買いません。 賃貸かサブスクサービスで「レンタル or シェアリング」します。 同様にレンタル、シェアリングサービスを利用するものは ・車 ・家具 ・家電 ・バスケットボール ・キャンプ道具 逆に「所有」するものは最低限にしようと思います。

離婚成立　第二の人生スタート

双極性障害を抱えた外資系IT営業＆エンジニアのノビツキー44歳です。 昨日、霞が関の家庭裁判所（以下、家裁）に「相手方（訴えられた側）」として呼ばれたので出廷してきました。事前に4ヶ月間に渡る相手方弁護士と100回を超える直接面談とメールのやり取りを経て「離婚調停条項案」に事前合意し、それを裁判官の前で読み合わせて改めて正式書面として残すという淡々とした儀式をこなしてきました。チャリで家裁に出向き、ハーフパンツ＆サンダルでiPhoneでガンガン音楽聞きながら調停を待つ人間は

人間が変わる方法

ということでノビツキーは2から始めてみます。 ワーケーションを開始したのもそういった理由です。 離婚で娘が妻の元に去っていった寂しさ、娘ロスを埋め合わせる目的もあります。 なぜ変わりたいか？ ・双極性障害のため「うつ」にならないようマインドチェンジしたい ・社会貢献プランを具体化したい（なぜやりたい？誰と？誰のために？どこで？何を？どうやって？） 現在４４歳。今週離婚が成立します。すでに１５年ぶりに独身に戻りました。借金はありません。マンションなど売って身軽になります。

初ワーケーション（南房総）

信念　やりたいことをやる

過去３度の重度のうつ、直近２年で２度の求職・復職、双極性障害、離婚というまぁまぁな一大イベントを経て辿り着いた境地があります。 社会貢献をする もう決めました。これ以外やりません。これ以外やるモチベーションもリソースもありません。他人のためではありません。自分がやりたいからやるだけです。 具体的には２本立てです。 1. 子供と地球の未来のために気候変動対策に携わる 地球は今大ピンチです。 ・温暖化、水面上昇、気候災害 ・化石資源や水の枯渇 ・海洋汚染（マイクロプラ

娘との絆　パート３　お別れの時

2月に離婚を決めて妻と別居を開始。娘との二人暮らしが始まって3ヶ月半が経ちました。 離婚協議が95%ぐらい合意できました。 ・親権と監護権は妻側（合意済み） ・面会交流権は制限なし（合意済み） ・養育費（合意済み） ・マンション売却、分担割合（90%合意済み） ・その他財産分与（80%合意済み） そしてついに娘と別れる日が決まりました。 1週間後から妻の新居で暮らします。 といっても近所なので会おうと思えばいつでも会えます。 私も現マンションが売却・引き渡し完了するまで

おかえりなさい、の有難さ

皆さんは「おかえりなさい」をいつ誰にどんなシチュエーションで伝えますか？ 家族が家に帰ってきたとき 言いますよね。仮面夫婦や思春期の反抗期の子供以外は大抵「ただいまー」って返してきますよね。 私は３度重度のうつで暗闇を経験しました。それはそれはもう言葉では表せないほどしんどく永遠に続くかのような時間でした。そんな私のうつが回復に転じてびくびくしながら社会に戻る状況を想像してみてください。正直怖いんです。同僚や友人や家族が以前と同じ用に接してくれるのか？恥ずかしさと怖さが

精神疾患の種類

私は躁うつ病、パニック障害、HSPといったメンタル疾患を持っています。 メンタル疾患って他に何があるのでしょうか？ChatGPT4に聞いてみました。 広義にはこんなにたくさんあるのですね。 今日は「うつ病」にフォーカスします。 世界人口の何％が持っているのでしょうか。 うつ病の人、思ったより多くないですか？しかも自覚している人だけだと思うので無自覚も入れたらもっと多いはずです。ちなみにうつ病がない国は「ジャマイカ」らしいです。カリブ海で陽気なイメージはありますが本当かな？

娘との絆　パート２

以前、私のうつが回復に転じたのは10歳の娘との絆だったと書きました。2023年2月に離婚を決意し、妻が近所の実家に帰り、私と娘の二人暮らしが始まって3ヶ月間が経ちました。 離婚協議は前進しており、私は親権・監護権を妻に渡すと合意しました。予定通りに行くと8月より娘と妻が一緒に暮らすことになります。 私は離婚を全て娘に話しています。本当に申し訳ない気持ちで一杯です。離婚は夫婦の問題です。子供に一切責任や非はありません。本当にごめんなさい。娘の意見は一貫して「パパと暮らしたい」で

全ては人生の一部

挿絵のスラムダンク三井寿の名ゼリフ。でも全くそんなこと思わなくて良いのです。 私もここまでの44年間、散々に人生を拗らせています。 ・３度のうつ ・２回の休職 ・離婚を決めた結婚生活１５年間 ・親に嫌なことを強制されていた6年間 ・３度の肉離れ。その度に２ヶ月歩けなかった などキリがありません。 こう考えています。 全てはpart of my beautiful lifeだと。 これらの期間、経験があって、それら点が線となり繋がり、今の自分を形成し、そして美しい未来へと