人気の記事一覧

ストレスコーピング

12日前

効果があったコーピング30個まとめてみたよ

なんとかして這い上がる

1か月前

【未完】ストレスを感じたら、これ!コーピングリストを書いてみました24/6/15時点

連休明けのリワーク

5日前

ストレスに負けない!心と体を健やかに保つためのヒント。

苦手な人に、絶妙なあだ名を命名する

2週間前

SOCとコーピングでストレスに対処!

『私のコーピングリスト』バトン来た!

今日は不眠の日。 朝方は目が開かないくらいだったのに、だんだん覚醒。 躁転しませんように! 今朝はコーピング大成功だったけれど、やり過ぎるとまた落ちてくるのでほとほどに。 明日から6月! 楽しみと不安出いっぱいです。

1か月前

ストレスとの付き合い方を考えるきっかけに。『休養の地図』大和書房

¥300

私の積読を紹介します

¥100
1か月前

コーピングリストをさらにアップデートした話!

私のコーピングリスト

¥100
2か月前

ストレス (stress)

「頑張っているのに満たされない……」の対処法

認知行動療法を学ぶ 〜マンガ 「そんな家族なら捨てちゃえば?」

復職して不調におちいった時、マインドフルネスが最強だと思った話

【コーピング】ストレス耐性がとことんない人間です。

ストレスのせいでダイエットが失敗?