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20240630 復職メモ 働きたい職場なのかどうかという問題・・・双極性障害との付き合い方
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【自分と向き合うnote】#05 SNSの闇と依存
セルフモニタリングやってみた【課題の整理のしかた】
【自分と向き合うnote】#04 露出を増やす～その為のInstagramとTiktokだった～
【自分と向き合うnote】#02 SNSをやる意味
20240625 復職メモ もしかして、腸の調子ってやっぱり大事？・・・双極性障害との付き合い方
【自分と向き合うnote】#01 スプラトゥーンに飽きたのか？・・・
20240622 通院メモ この夏の過ごし方について・・・双極性障害との付き合い方
20240628 復職メモ 目の前の仕事に意識を向けて、ストレスのもととのなっていることには意識を向けないようにしている
20240713 通院メモ 再来週の月曜日から2度目の休職に入ることが決まる
20240627 復職メモ 自分軸で考えていく必要性
セルフモニタリング メンタルヘルス大全第一部第１章
【自分と向き合うnote】#06 心と身体と向き合う
20240530 療養メモ 完全に大きな鬱にはまっている・・・双極性障害との付き合い方
