職場で上司との面談に絶望感MAX。遠回しの言い方をしてはいるが、「今みたいな状態だと迷惑でほかの人にも影響が出るから仕事を休んでくれ」と受け取れる発言あり。前の上司も今の上司も、お互いに責任の所在が混在している。医師からの説明を聞かず、根拠なしの配慮は無意味と気付けない。

一週間が終了。明日は診察とリハビリ。もう、ちょっとだんだんと自分をあきらめかけている感じがある。ダメかもしれないという感情も湧いて出てきている。そんなことも含めて、どこかで休養を取ることを相談したいなぁと思っていたりする。仕事を辞めるのは、簡単だ。でも、その後の人生もある。

疲れてくると、窓の外からの景色を見なくなる。なので、今日は意識的に窓の外を見るようにした。季節は確実に進んでいて、光の感じも少しずつ変わっている。 いよいよ2月。今年は閏年だから29日まであるけれど、祝日が令和になって増えたことで、実働日は変わらない。何とか過ごせればと思う。

精根尽き果てるとは、こういうことを言うんだろうなぁ。もう、ミスしまくりのバタバタ駆けずり回り。周りに迷惑をかけてしまった状態で、ちょっとへこんでしまっている。自分の出来の悪さが本当にイヤ。周りとの仕事の隙間を埋めることに時間がかかって、自分の仕事が出来ていな。ちょっとやばいな。

障害者としての労働に関して合理的配慮についての厚労省のガイドラインがある。それに則って障害者手帳の写しを管理職に提出したのだが、このことについて別の職場で出回っている書類を読むと、前の管理職の方々からの発言などと矛盾しているのが見えてきた。コンプラ違反かもしれないけど大丈夫？

今週は、本当に毎日ひどい疲れ方をしている。この働き方を続けたら、間違いなく再発してしまうだろうというのも感じる。睡眠がとれているからまだ回復している感じもある。睡眠時間は確保しないとな。今日も自分に「お疲れさま」と慰めてあげたい。

久しぶりに、ひどめの抑うつ症状。思考がとてもマイナス。思考に引っ張られて気分も下がっている。意欲が全くわかない。かなり悲観的な考えばかりが頭の中に上がってくる。体調の悪さが影響しているなぁ。腰が痛すぎて運動できていないからなぁ。やっぱり体を動かさなければ、鬱傾向が強くなる。