『嫌われた』と思ったとき
最近、スマホを触りすぎて脳疲労がすごかった。何か体はだるいし、朝起きあがるのも大変だった。
そこで動画を見ながら料理したり風呂に入ったりするのを減らして、作業に集中したり、ぼーっとする時間を増やした。
もちろん何とも言えない”頭がパンパンで苦しい”状態からは抜けたが、思わぬ副産物を手に入れることになる。それは、今現在のことに対して余裕をもって考察することができるということだ。
頭パンパンな状態というのは、頭の中が情報でごった返しているし、基本的に疲れが溜まっている状態だ