自分を守り生きること

最近のニュースやTwitter、ネットからは、悲しい事実が流れてくることが多いです。
亡くなった方を責めるつもりも、非難するつもりもありません。ただ、ただ、残念です。

生きていれば、辛いこと、悲しいこと、絶望すること、傷ついたり、裏切られたり、苦しいこと、後悔すること、あきらめること、悩んだり、困ったり、色々なことがあるものです。
できることや結果が出ることより、できないことや結果が出ないことの

育業のススメ✨3つのポイント！

　育休経験あり、ワーママ歴20年以上のいきるです。
　
　平成から令和になり、育休もワーママも普通になってきた、今日この頃。
　東京都が、「育休」を「仕事を休む期間」ではなく、「社会の宝を育む期間」と考える社会へと転換するために、育児休業のことを「育業」とすることを発表。
　まだ育休という言葉もほとんど聞くことがなくて、ワーママとして社会や職場と孤軍奮闘、四苦八苦して子どもを育ててきた私の、アラフ

ごちそうさんー生きる力の原点ー

私自身が生きることを、応援してくれるエッセンスがたっくさん詰まったお話しです！！

「食べて、食べさせて、食べることは生きること」
それが、主人公め以子の人生であり、生き方です。
め以子を支え、育てていくのは、おばあちゃん、お父さん、お母さん、幼なじみや友達、先生、周囲の人々ですが、それぞれの気持ちやめ以子への言葉は、ごくありふれたことをいっているのに、そこには生きていくための大切なことがちりばめ

生きる力のレシピ畑🌻通信　NO.13

レシピ　NO.13　 考えることを大切に！！好き。嫌い。
食べたい。食べたくない。
などなど。
感情や欲求は、自然にわかるものです。

でも、その欲求や感情の理由を考えていますか？
理由だけではなく、考えてみることを大切にしていますか？

そういう私も、常日頃から何でも考えているわけではないのですが、この頃思うのです。「考えることは大切だ」と。

そのきっかけは、「鬼滅の刃の竈門炭治郎」なのです。

家を建てたい！！　　　　　　　　　　　ー私のウェルビーイングー

ウェルビーイング

私のウェルビーイング

私の今現在の願いは、自分が生活しやすい家を建てること。
理由は、私のこれからを支える「ウェルビーイング」だからです。

現在の私は、仕事と母親と、兼業のワーキングマザー。
ありがたいことに、いたって健康優良な身体。失敗や不甲斐なさ、生きづらさを感じることもありましたが、自分を守ることを忘れずに、自分基準を大切に生きてこれたので、安定的な精神状態。産休、育

これからは、守り育てること

この頃、よく考えること。

命を、守り育てること。人を、守り育てること。
「これからは、守り育てること」が大切だということ。
そして、「命を、人を、守り育てること」を伝えていきたいということ。

子どもが教えてくれたこと

私に「守り育てること」を教えてくれたのは、私の子どもでした。
妊娠がわかった時から、私が心がけたこと。
自分のお腹に負担をかけないように、ストレスをためないように、食事と運動で

海外生活から20年、ワーママの私

私の選択ー海外で、生活してみたい！！ー

大学生の時に行った海外旅行は、景色、食べるもの、人、建物、雰囲気、活気、全てがまぶしく新鮮で楽しくて。
海外で生活できたら、何かが変わるかもしれない。
きっと、変わるはずだと思って、バイトで貯めたお金を持って、ワーキングホリデーを使い、単身海外へ渡り生活。

行ってみると

一言で言うと、カルチャーショック。
当然、言葉、習慣、文化など、何もかもが違う。

生きる力のレシピ畑🌻通信　NO.12

レシピ　NO.12　 守ることを大切に！！守ることは、大事に保つこと。
あなたの守るものは、何ですか？
自分らしさを、生活を、人生を、守っていますか？

私にとって、守るものは2つあります。
1つは、自分自身。自分の生活、活きること、人生、全てです。
2つ目は、家族。家族全員のことですが、親ですから、一番は子どもです。

私の中で、守るということの意味は、2つあります。
1つは、自分らしさ、自分基

簡単と言うのは、簡単だけれど

そもそも、どの用紙に記入すればいいのかが、わからない！！
という人多いんじゃないでしょうか。私もその1人です。
青色申告、白色申告、何ですか、それは？
収支内訳書？青色申告決算書？
どっちを選ぶのから始まり、訳もわからず決めて登録したパスワードが思い出せない！！
そんな経験ありませんか？
スマホもPCもごく普通に日常的に使っている現代っ子は、すっと入っていけるかもしれませんが、スマホやPCというだ

生きる力のレシピ畑🌻通信　NO.11

レシピ　NO.11　興味・関心を大切に！！スキ🧡なことはありますか？
気になること、興味・関心のあることはありますか？

私が今、スキなことは空や花の写真を撮ることですね。
空や花を見ることで、心が軽くなったり癒やされたり、元気になります。生きる力をもらっているなと感じます。
ほんのふとした瞬間にも、ありふれたことでも、スキなこと、興味・関心のあることは、自分を動かし、毎日を楽しく生活するための

生きる力のレシピ畑🌻通信　NO.10

レシピ　NO.10　生きる力の補充を大切に！！ここからは、生きる力のサプリレシピ（補充）の紹介です。
とは言っても、特別なものではありませんよ。
誰でもできることなので、ぜひやってみてくださいね！！

食事と睡眠
人は誰でも毎日、食事と睡眠で生きる力を補充しています。どんな食べ物にも生きる力がありますし、睡眠は脳と身体を休息させて生きる力を補充しています。
「生きる力の補充」としての食事と睡眠には

生きる力のレシピ畑🌻通信　NO.9

レシピ　NO.9　意識を大切に！！自分と相手を意識していますか？
意識することを,大切にしていますか？

とくに意識しなくても、誰にでも自分の感性や感情、心や気持ち、意見や考え方って、当然あるものです。そうやって毎日が動いていくことが、個人として生活すること、生きるということですよね。
けれど、社会の中で生きていくことを考えた時には、必ず相手や他人やたくさんの人々がいます。私は、個人としての自分自

生きる力のレシピ畑🌻通信　NO.8

レシピ　NO.8　自信を大切に！！自分に自信を持っていますか？
自信を大切にしていますか？

私もアラフィフになるまで色々な経験や様々なことを乗り越えてきましたが、それでも自分に自信を持つことは、かなり難しいものです。
ここで、自分に自信を持っていますか？の問いに「はい」とは答えられません。でも、自信を大切にしていますか？の問いには「はい」と答えられます。そして、今まで自分を信じて生きてきたし、こ

仕事帰りの空で見つけました♥小さな奇跡に感謝です✨

生きる力のレシピ畑🌻通信　NO.7

レシピ　NO.7　思いやりを大切に！！思いやりを大切にしていますか？
自分の気持ちや感じ方を、大切にしていますか？
相手の意見や立場になって、考えていますか？

この「生きる力のレシピ畑🌻通信」では、「大切」という言葉がたくさん出てきます。なぜなら、「大切にする・思う」という感覚を知ることが生きる力だからです。自分自身を大切にできない人は、他の人を大切にすることは難しいものです。思いやりも同じよ

生きる力のレシピ畑🌻通信　NO.6

レシピ　NO.6　責任を大切に！！
責任を意識したことがありますか？
責任を持つことの大切さを、知っていますか？

レシピNO.1からレシピNO.5まで自分を大切にすることをお伝えしてきました。突然、責任と言われても「？」ですよね。
理由は、自分が自分であるために、自分らしく人生を生きていくために、自分を大切にするためには、責任が伴うからです。

「責任」とは、自分がやるべき任務や義務のこと。自分