「守ってくれるはずの人が、守ってくれない」と感じたとき、 激しい怒りがでてきます。

自分自身を守るために、自分に過剰なダメ出しをしないで。

「怒り」という感情 怒りとは、「すぐに攻撃しないと、自分がやられてしまう！」という場合に作動する、瞬発力の高い感情です。 つまり自分がピンチになると、自分を守ろうとして「怒り」とう感情がでてきます。

私を大切にすること。周りの人を大切にするためには私の心と体が元気であることも必要。だから、私が私を大切にすることは大事なことと言えるのです。

「空咳」の病気から、あなたへのメッセージ ・パーソナルスペースを守りたい

人を攻撃態勢にする３つのきっかけ １　うまくいかない現状を、力で打破したいとき ２　自分や仲間を外敵から守りたいとき ３　社会の秩序を維持したい、世直ししたいとき

Muy Bien 😊 https://x.com/martytaka777/status/1798319879814324712?t=-QcT2-yiMVJPHYMPB53BgQ&s=19