あきらめる前にできることがある。気持ちをごまかして、蓋をする前に何かしてみませんか？ほんの少しでも試してみればいいし、そこから変わり始める。

選ぶのは自分。どんな時も自分で選んでいいし、自分で進んでいい。時には周りの助けを借りつつ、自分の想いを大切にありのままに受け止めていきたい。

学びは続けていけば、必ず大きくなってくる。ずっと変わらないことはありません。だから、コツコツと続けることで自分のものにしていけばいいのです。

できることをすることも大事だけど、できないことを手放すことも大事。できないのに無理に頑張る必要ないから。大切なのは自分がどうしたいかなのだ。

私は私。いつでもどこでも私です。私であることは変わらないのです。だから、好きな私になっていけるといいなと思うのです。どんな私を目指しますか？

コツコツ続けるのは、簡単なことばかりではありません。でも、私ができることなら続けやすい。できることをコツコツと。小さなことでも続けてみよう！

可能性があるのに、できないと思い込み諦めていませんか？少しでも可能性があるなら、諦めないという選択でも良いのです。何ができるか考えてみよう！

楽しいことを選んでいきたい。特に自分の楽しみは大切にしたい。ほんの少しのことでもいいから、自分のために何かをすること選ぶことは大事なことだ。

私を大切にすること。周りの人を大切にするためには私の心と体が元気であることも必要。だから、私が私を大切にすることは大事なことと言えるのです。

答えは誰かに聞いてわかることではないのです。自分の中にあり、自分が気付いていくことが大切なのです。自分のために、自分の答えに気付いていこう！

我慢して無理して…では自分が苦しくなってしまいます。大変だとしても、自分の意思で決めて努力していけたらいいと思うのです。自分のために動こう！

可能性は待っていれば来るものではありません。まずは自分が動いていくことです。ほんの少しでもいいから、想いに近付けるように、動いてみませんか？