家を建てたい！！　　　　　　　　　　　ー私のウェルビーイングー

ウェルビーイング 私のウェルビーイング 私の今現在の願いは、自分が生活しやすい家を建てること。 理由は、私のこれからを支える「ウェルビーイング」だからです。 現在の私は、仕事と母親と、兼業のワーキングマザー。 ありがたいことに、いたって健康優良な身体。失敗や不甲斐なさ、生きづらさを感じることもありましたが、自分を守ることを忘れずに、自分基準を大切に生きてこれたので、安定的な精神状態。産休、育休をとった後は、ずっと正職員のまま働いてきたので、職場や子どもを通して社会やコミ

これからは、守り育てること

この頃、よく考えること。 命を、守り育てること。人を、守り育てること。 「これからは、守り育てること」が大切だということ。 そして、「命を、人を、守り育てること」を伝えていきたいということ。 子どもが教えてくれたこと 私に「守り育てること」を教えてくれたのは、私の子どもでした。 妊娠がわかった時から、私が心がけたこと。 自分のお腹に負担をかけないように、ストレスをためないように、食事と運動で体調を整え、子どもが成長できるように。 それが、私の「守り育てること」の原点でし

海外生活から20年、ワーママの私

私の選択ー海外で、生活してみたい！！ー 大学生の時に行った海外旅行は、景色、食べるもの、人、建物、雰囲気、活気、全てがまぶしく新鮮で楽しくて。 海外で生活できたら、何かが変わるかもしれない。 きっと、変わるはずだと思って、バイトで貯めたお金を持って、ワーキングホリデーを使い、単身海外へ渡り生活。 行ってみると 一言で言うと、カルチャーショック。 当然、言葉、習慣、文化など、何もかもが違う。 自分の中の常識、経験、知識は、ほとんど役に立たない。 街を歩いていると、突き刺さ

生きる力のレシピ畑🌻通信　NO.12

レシピ　NO.12　 守ることを大切に！！守ることは、大事に保つこと。 あなたの守るものは、何ですか？ 自分らしさを、生活を、人生を、守っていますか？ 私にとって、守るものは2つあります。 1つは、自分自身。自分の生活、活きること、人生、全てです。 2つ目は、家族。家族全員のことですが、親ですから、一番は子どもです。 私の中で、守るということの意味は、2つあります。 1つは、自分らしさ、自分基準、自分自身を、大事に保ち守ることです。 2つ目は、他者、社会、他の物から、自分

簡単と言うのは、簡単だけれど

そもそも、どの用紙に記入すればいいのかが、わからない！！ という人多いんじゃないでしょうか。私もその1人です。 青色申告、白色申告、何ですか、それは？ 収支内訳書？青色申告決算書？ どっちを選ぶのから始まり、訳もわからず決めて登録したパスワードが思い出せない！！ そんな経験ありませんか？ スマホもPCもごく普通に日常的に使っている現代っ子は、すっと入っていけるかもしれませんが、スマホやPCというだけで、敷居が高くてめまいがするんです(T-T) そんな方、多いんじゃないでしょう

生きる力のレシピ畑🌻通信　NO.11

レシピ　NO.11　興味・関心を大切に！！スキ🧡なことはありますか？ 気になること、興味・関心のあることはありますか？ 私が今、スキなことは空や花の写真を撮ることですね。 空や花を見ることで、心が軽くなったり癒やされたり、元気になります。生きる力をもらっているなと感じます。 ほんのふとした瞬間にも、ありふれたことでも、スキなこと、興味・関心のあることは、自分を動かし、毎日を楽しく生活するための生きる力になるものです。 あなたのスキなこと、興味・関心のあることは何ですか？

生きる力のレシピ畑🌻通信　NO.10

レシピ　NO.10　生きる力の補充を大切に！！ここからは、生きる力のサプリレシピ（補充）の紹介です。 とは言っても、特別なものではありませんよ。 誰でもできることなので、ぜひやってみてくださいね！！ 食事と睡眠 人は誰でも毎日、食事と睡眠で生きる力を補充しています。どんな食べ物にも生きる力がありますし、睡眠は脳と身体を休息させて生きる力を補充しています。 「生きる力の補充」としての食事と睡眠には、ルールはありません。もしあるとすれば、生きる力を補充すると意識して、食事と睡眠

生きる力のレシピ畑🌻通信　NO.9

レシピ　NO.9　意識を大切に！！自分と相手を意識していますか？ 意識することを,大切にしていますか？ とくに意識しなくても、誰にでも自分の感性や感情、心や気持ち、意見や考え方って、当然あるものです。そうやって毎日が動いていくことが、個人として生活すること、生きるということですよね。 けれど、社会の中で生きていくことを考えた時には、必ず相手や他人やたくさんの人々がいます。私は、個人としての自分自身を大切にしながら、社会の中で生きていくうえで大切なことは、「意識すること」だと

生きる力のレシピ畑🌻通信　NO.8

レシピ　NO.8　自信を大切に！！自分に自信を持っていますか？ 自信を大切にしていますか？ 私もアラフィフになるまで色々な経験や様々なことを乗り越えてきましたが、それでも自分に自信を持つことは、かなり難しいものです。 ここで、自分に自信を持っていますか？の問いに「はい」とは答えられません。でも、自信を大切にしていますか？の問いには「はい」と答えられます。そして、今まで自分を信じて生きてきたし、これからも信じて生きていくことは、私にとって確かなことです。 自信というのは、自

仕事帰りの空で見つけました♥小さな奇跡に感謝です✨

生きる力のレシピ畑🌻通信　NO.7

レシピ　NO.7　思いやりを大切に！！思いやりを大切にしていますか？ 自分の気持ちや感じ方を、大切にしていますか？ 相手の意見や立場になって、考えていますか？ この「生きる力のレシピ畑🌻通信」では、「大切」という言葉がたくさん出てきます。なぜなら、「大切にする・思う」という感覚を知ることが生きる力だからです。自分自身を大切にできない人は、他の人を大切にすることは難しいものです。思いやりも同じように、自分の気持ちや感じ方を知っていないと、相手の意見や立場に立って考えることは難

生きる力のレシピ畑🌻通信　NO.6

レシピ　NO.6　責任を大切に！！ 責任を意識したことがありますか？ 責任を持つことの大切さを、知っていますか？ レシピNO.1からレシピNO.5まで自分を大切にすることをお伝えしてきました。突然、責任と言われても「？」ですよね。 理由は、自分が自分であるために、自分らしく人生を生きていくために、自分を大切にするためには、責任が伴うからです。 「責任」とは、自分がやるべき任務や義務のこと。自分のしたことの結果に責を負うことです。 自分自身が自分・自分基準・自主性・自覚・自