フォローしませんか？
シェア
詩音。
2023年8月20日 05:17
自分の中に光るものを感じられた。じんわりと温かかった。キラキラしていた。ぬいぐるみのように愛しくて抱きしめたくなる気持ち。この肯定さが自分を強くする、そう思った。余計な荷物も、ダメージも、あなたが負わなくていい。大切にしたいものがあるから、それを守っていけばいい。自分が、自分の、好きな気持ちをいつでも傍に。わたしが見ていたいものはここだ。わたしが身を置きたいのもここだ。
2023年5月4日 06:31
まるで強力なシンドロームとコンパスのよう。気付いたら意識が過去や未来へと揺れだす。気付いたら意識が自分に矢印を向ける。これは習慣を変える必要がある。どんな時でも今に目を向けること、内面ばかりに矢印を向けないことの大切さ。誰かによる期待や圧、緊張感が支配されないように。どうか、いつ絶たれるか分からない恐怖感より、幸せな気持ちを持ち続けられる幸福感を持ってほしい。スルースキルを
2023年4月6日 06:00
無理しないでと言いながら、無理という心の声をあっさり超えてしまうようなましてや、最初からなかったことにするようなそれを繰り返してしまうことの影響は大きいだろう。無意識でも"無理"を"無理でない"にしてるのも自分で"それなら大丈夫"なのだと思える選択が積もればもっと自然体で、もっとラクに、なれる気がする。無理しないことは、自分サイズで生きること。ほんの少しの違いで何かが変わると思
2023年4月3日 06:37
自分になることの大切さ。どう過ごすなんてきっと二の次。ネガティブやポジティブなんて何の関係もない。鼓動が動く、感情が動く、何より生きてる。それが今を悩ますあなたに伝えたいことだったんだ。心を震わすって、声を震わすのと同じみたい。それは叫びでもあるし、唄でもあった。心が震えることは、鼓動を感じるように心を感じる。だから生きてるって感覚がすごく強くなる。前に進む原動力になる。それ
2023年3月19日 12:09
心を震わす体験、経験が生きる糧を作る。それは人それぞれ違うのかもしれないけれど。何が好きなのかによるのかもしれないけれど。何に夢中になっていくのかにもよるけれど。でもね、それがあれば大丈夫。生きていけるよ。人生に保証なんてどこにもないし、簡単にどうこう言えるものでもないけれど、信じられるものだってやっぱり自分が一番知ってる。そう思うんだ。もしも、何かに恐れや不安があるあなた
2023年3月18日 09:04
自分を好きでいられたのならどんな時間も味方なんだ。当たり前なんてない、ただそばにあったもの。無意識に目を瞑ってしまう瞬間があった。これは盲目、見えていない部分が必ずどこかに残る。見ているつもり、聞いたつもり、やっているつもり、そんな霞んだ何かがあるのは、目に見えないまま。見たくないのか、見ようとしないのか、はたまた恐れなのか。心と目は似ているような気がした。目で伝わるのはきっ
2023年3月7日 23:16
今日は髪をバッサリ切った。長い髪が邪魔だなと思い切った、この春のタイミング。鏡を見るたびに別人のようだった。でも、それが嬉しかった。自分を固定する必要はない。外見も内面も変わっていいし、変わらなくてもいい。自分の気分次第。そう、それは突然だから。きっとそういう勘違いや思い込み、偏見だって知らず知らずにたくさんあるんだろうなって思った。想像と事実も違う、決めつけも賞賛もいらない
2023年3月7日 05:39
見つけてくれてありがとう。見ていてくれてありがとう。ここには嘘偽りじゃない、本当の声がする。助けや救い、心は距離なんかじゃないよ。近いほど遠い気がするから、近しい人ほど虚しくなるのはそのせいかな。こんな気持ちになるなら何も見たくない。こんな自分になるなら消えてしまいたい。あぁ、だから引き寄せた。だから知れたこと。誰よりも自由にさせてあげたくて、誰よりも尊重させてあげたくて
2022年9月15日 00:19
いつもふわふわと、どこかに飛んでいきたくて風の赴くままになびかせる、風船のお話。穏やかな風はとても心地よくてゆっくり進むよ。強風だとどこに行くか分からなくて迷子になっちゃう。強い衝撃には耐えられなくて弾けちゃうよ。補強をしてあげるとね、なぜか割れずに済むの。でもね、時間と共に萎んでしまうことがあるからこまめに空気を入れて膨らませてあげる。無理してパンパンにしてしまうと、もしも
2023年3月2日 07:54
本当のひとりとは限らなくて、誰かを感じられることが強さに変わるんだってこと。誰かがスルーできることが自分にはできないこと、それは何より大切にしているものなんだってこと。そう気付いてくれることが何より嬉しかった。重たくないと持ち続けてきたものだって、本当は重たいのかもしれない。そう思ったら少しだけ下ろしてみようかなって思えそうな気がした。思い込みや想像、傷、踏みだし方、怖く
2023年2月17日 13:58
これはキミが音と光を取り戻すための道のりだったんだね。あれこれが長い年月、歴史と思い出が繰り返す。どれも忘れもしない光景ばかり。そしてそれを大好きでい続けたこと、夢中で追いかけてきたんだっていう事実。たくさん感情を知って言葉を知って自分を知って他人を知って愛も残酷さも知って生きてきたんだね。今度は自分の音もたくさん奏でていこうって、そう思えるから、まだ止めるわけにはい
2023年2月15日 23:13
どこを見ればいいか分からなくなる時、不安になる。不安になると、何も見えなくなってパニックになる。でも、落ち着ける何かがあれば、誰かがいれば、一瞬でそんなこと忘れさせてくれるんだってこと。過ごしてきた時間、無駄じゃないって思いたい。自分には必要だったこと、必要なもの。求められるものばかり追わなくていいんだよ。焦らない、気負わない、恥じない、強がらない。違いを恐れないでいられるよ
2022年11月29日 17:02
今日はなんだか、とてもスッキリしていた。だからそんなに思考が飛び交うこともなかった。スッキリしていると今の自分でいいんだって何にも迷いがないような、そんな気持ちになれる。背筋も伸びて、よし頑張ろうって思えていた。当たり前にある時間が当たり前であることに感謝できる。今日もおつかれさまって労ることもできる。前向きな自分に嬉しくなるんだ。考え方に悩まされる人は考え方に救われるように、
2022年10月29日 12:16
自分が元気になることが周りとは違っているんだと何かが微妙にズレを感じる。それを目にした時、感じた時、何か心に稲妻が走る。グラッと揺れるのが分かる。一瞬だけど強い揺れ。これを傷と呼ぶのか、恐れと呼ぶのかは分からない。他の人との違いを感じたくないからか、あれ、自分がおかしいの？そんな不安さえ過ぎり、目を伏せたくなる、閉じたくなる、隠したくなる。そんな不安が大きくなるから恐怖になってい
