幸福な自分であれ

まるで強力なシンドロームとコンパスのよう。

気付いたら意識が過去や未来へと揺れだす。
気付いたら意識が自分に矢印を向ける。
これは習慣を変える必要がある。

どんな時でも今に目を向けること、
内面ばかりに矢印を向けないことの大切さ。
誰かによる期待や圧、緊張感が支配されないように。

どうか、いつ絶たれるか分からない恐怖感より、
幸せな気持ちを持ち続けられる幸福感を持ってほしい。
スルースキルを身につけ、適度なポジティブ思考で
本当に大切なものだけを見ていられますように。