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ITエンジニア2年を経て退職し、自己分析やオンラインサロンメンバーとの交流を経て改めて…

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ITエンジニア2年を経て退職し、自己分析やオンラインサロンメンバーとの交流を経て改めて自身のやりたいこと（心理カウンセラー試験合格できました！）に向けて日々勉強中

  • カウンセラー日記

    私の過去や日常から心理的な観点で見た考察をまとめてみました。２がないのでよろしくです。

カウンセラー日記　107　関わりは変わっていくもの

こんにちは、takamasaです。 年々環境が変わっていくものとは言いますが、単なる勉強や仕事をする場所が変わるだけでなく関わっていく人も変わっていくものだと感じました…

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2年前

カウンセラー日記　106　称号や資格

こんにちは、takamasaです。 学校入試、資格試験、就職試験、大会など何かの資格や称号を取るために行われる試験は世の中たくさんあると思います。 ではそもそもなぜ資格…

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2年前
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カウンセラー日記　105　迷惑はかけない方が良い？

こんにちは、takamasaです。 子供の頃から人に迷惑をかけないということをよく聴いたかと思いますが皆さんはいかがでしょうか？ 家族や仕事で迷惑をかけないことが、関係…

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2年前

カウンセラー日記　104　テレビは好きですか？

こんにちは、takamasaです。 皆さんはテレビは好きですか？ おそらくほとんどの年代の方がテレビを見たことがあるかと思います。 今と昔ではテレビの印象が違うかと思う…

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2年前

カウンセラー日記　103　やっても無駄なことって本当に無駄なの？

こんにちは、takamasaです。 自分が何かをやろうとしている時に「そんなことをしても意味がない」とか「絶対に失敗する」という言葉をいろんな人から言われた経験ってあり…

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2年前
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カウンセラー日記　102　だらだらするのは本当に悪いこと？

こんにちは、takamasaです。 暖かくしているとついだらだらしたくなる時ってありませんか？ 仕事に熱心になりすぎるとだらだらすることはいけないことだと思い、なかなか…

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2年前
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カウンセラー日記　101　いつも通りの力って何？

こんにちは、takamasaです。 受験シーズン到来と同時に東大の事件が発生し、メンタル面に影響が出てしまっている方もいるのではないでしょうか。 さらにそれによってパフ…

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2年前

カウンセラー日記　100　2022年の挨拶

新年あけましておめでとうございます。takamasaです。 それと同時にこのカウンセラー日記が非公開を含め、ついに100記事目を迎えました！ 年末無理矢理合わせた感じでは…

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2年前

カウンセラー日記　99　自分の安心を作ること

こんにちは、takamasaです。 もうすぐ2021年を終え、そして2022年を迎えると思われますがいかがお過ごしでしょうか？ 長かったなあとかもう終わったのかあとかあったと思…

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2年前

カウンセラー日記　98　怒りは期待から生まれる？

こんにちは、takamasaです。 私は何かうまくいかない時があるとイライラしてしまいます。。 昔よりはマシになってきてはいるとは思いますが、不意に来たりするんですよね汗…

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2年前
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カウンセラー日記　97　もうすぐ年末、そして新年、、

こんにちは、takamasaです。 月日が過ぎるのが本当に早くてもうあっという間に12月ですね。 この時期になるとあんなこともあったなあ、こんなこともあったなあと振り返るか…

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2年前

カウンセラー日記　96　価値観は押し付けるものではない

こんにちは、takamasaです。 「なんであの人にわかってもらえないの」「どうすればわかってもらえるの」 この言葉を時々耳にしますが、皆さんはこれをつい言ってしまうよ…

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2年前

カウンセラー日記　95　評価よりも大事なこと

こんにちは、takamasaです。 「○○は良い」「○○は悪い」 テレビや友達の会話などでよく耳にするフレーズかと思います。 実際に自分がそれを言われたらどのように感じ…

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2年前
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カウンセラー日記　94　事実を伝えてる時に残念に思うこと

こんにちは、takamasaです。 誰かに対して指導する機会ってよくありますよね。 ここが良いから伸ばそう、どんな改善をすればよくなるのかなど指導する内容はさまざまだと…

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2年前

カウンセラー日記　93　自分の命は一つだけ

こんにちは、takamasaです。 皆さんは自分の身体の状態についてどれだけ把握しているでしょうか？ 身体の違和感を感じたことで気づくことってありますよね。 例えば、異…

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2年前

カウンセラー日記　92　くだらない悩みなんてない

こんにちは、takamasaです。 皆さんは自分の中にある不安や焦り、心配事などのような悩みを抱えたことはありますでしょうか？ 時には自分ではどうしようもないと感じた時…

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2年前
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カウンセラー日記　107　関わりは変わっていくもの

カウンセラー日記　107　関わりは変わっていくもの

こんにちは、takamasaです。

年々環境が変わっていくものとは言いますが、単なる勉強や仕事をする場所が変わるだけでなく関わっていく人も変わっていくものだと感じました。

その時に友達と一緒に勉強できたことが楽しすぎて離れ離れになるのが寂しいと感じたり、中には知らないうちに「この人がいないと生きていけない」と知らないうちに依存してしまっていることもあるかもしれません。

確かに最初は寂しいと感

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カウンセラー日記　106　称号や資格

カウンセラー日記　106　称号や資格

こんにちは、takamasaです。

学校入試、資格試験、就職試験、大会など何かの資格や称号を取るために行われる試験は世の中たくさんあると思います。

ではそもそもなぜ資格や称号があるのでしょうか？

これらの意味はなんだろう？ということについて今回は記事にしてみました。

資格や称号を取得することを目指すのは素敵なことだと思います。

資格や称号以外にも大事なことって何だろう？ということを今後も

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カウンセラー日記　105　迷惑はかけない方が良い？

カウンセラー日記　105　迷惑はかけない方が良い？

こんにちは、takamasaです。

子供の頃から人に迷惑をかけないということをよく聴いたかと思いますが皆さんはいかがでしょうか？

家族や仕事で迷惑をかけないことが、関係を良好にするみたいなイメージでしょうか。

確かに迷惑をかけないこと自体は良いに越したことはないと思いますが、果たしてそうなのでしょうか？

むしろ迷惑をかけてはいけないという考えが負担に感じることも考えられるからです。

例え

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カウンセラー日記　104　テレビは好きですか？

カウンセラー日記　104　テレビは好きですか？

こんにちは、takamasaです。

皆さんはテレビは好きですか？

おそらくほとんどの年代の方がテレビを見たことがあるかと思います。

今と昔ではテレビの印象が違うかと思うかもしれませんが、それを踏まえた上でテレビのメリットってなんだろう？と思ったのでその記事を書いてみました！



正しいかどうかというよりはあくまで私が思ったことはこんな感じでした。

これからどうテレビは変化していくのか気

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カウンセラー日記　103　やっても無駄なことって本当に無駄なの？

カウンセラー日記　103　やっても無駄なことって本当に無駄なの？

こんにちは、takamasaです。

自分が何かをやろうとしている時に「そんなことをしても意味がない」とか「絶対に失敗する」という言葉をいろんな人から言われた経験ってありませんか？

何かの職業を目指すことだったり起業したりといろんなシチュエーションで言われることがあるかと思います。

意味がないと言われたら傷つくし見返したいと思いますよね。。

ただ、よくよく考えてみたら結果を知らないのになぜ意

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カウンセラー日記　102　だらだらするのは本当に悪いこと？

カウンセラー日記　102　だらだらするのは本当に悪いこと？

こんにちは、takamasaです。

暖かくしているとついだらだらしたくなる時ってありませんか？

仕事に熱心になりすぎるとだらだらすることはいけないことだと思い、なかなか気が休まらないことももしかするとあるかもしれません。

けど私はだらだらするのも時には良いんじゃないかなと思いました。

ただだらだらするよりも大事なことについて記事にしてみました。

少しでも参考になれれば嬉しいです。

以上

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カウンセラー日記　101　いつも通りの力って何？

カウンセラー日記　101　いつも通りの力って何？

こんにちは、takamasaです。

受験シーズン到来と同時に東大の事件が発生し、メンタル面に影響が出てしまっている方もいるのではないでしょうか。
さらにそれによってパフォーマンスにも影響するのではないかと感じる人もいるかもしれません。

そんな時にいつも通りの力を出すようになるにはいつも通りの自分を把握する必要があると思いました。
言い換えるとパフォーマンスが最大限発揮できる自分の身体の状態を自

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カウンセラー日記　100　2022年の挨拶

カウンセラー日記　100　2022年の挨拶

新年あけましておめでとうございます。takamasaです。

それと同時にこのカウンセラー日記が非公開を含め、ついに100記事目を迎えました！

年末無理矢理合わせた感じではありましたが、無事続けられてよかったと思います。

新年だからとか100回の節目だからと言って特に変化があるわけではないのですが、引き続き暖かい目で読んでいただけると幸いです。。

こうして考えてみると、普段から周りに興味を持

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カウンセラー日記　99　自分の安心を作ること

カウンセラー日記　99　自分の安心を作ること

こんにちは、takamasaです。

もうすぐ2021年を終え、そして2022年を迎えると思われますがいかがお過ごしでしょうか？
長かったなあとかもう終わったのかあとかあったと思います。
私は今年から在宅の仕事を始めてから本当に時間がすぎるのが早いと思うことと同時にやり切ることができたという充実感を得られた年だと思いました。

ただ仕事をしてて思い出したことがあって、以前会社員だった時もそうだった

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カウンセラー日記　98　怒りは期待から生まれる？

こんにちは、takamasaです。
私は何かうまくいかない時があるとイライラしてしまいます。。
昔よりはマシになってきてはいるとは思いますが、不意に来たりするんですよね汗。
皆さんはイライラしそうになった時どんなことをして発散していますか？
別のことして切り替えたり、誰かにお話ししたり、SNSで発散したりなどあると思いますがどうでしょうか。
このようにイライラってどこから来るのかについて周りのお話

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カウンセラー日記　97　もうすぐ年末、そして新年、、

カウンセラー日記　97　もうすぐ年末、そして新年、、

こんにちは、takamasaです。
月日が過ぎるのが本当に早くてもうあっという間に12月ですね。
この時期になるとあんなこともあったなあ、こんなこともあったなあと振り返るかと思いますが、中には今年の最初に立てた目標に対しての振り返りもすることがあるかと思います。
その目標の達成度に対して良かった悪かったと評価すること以外にも振り返りにおいて大事なことってあるのではないか？ということを以下の記事にま

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カウンセラー日記　96　価値観は押し付けるものではない

カウンセラー日記　96　価値観は押し付けるものではない

こんにちは、takamasaです。

「なんであの人にわかってもらえないの」「どうすればわかってもらえるの」
この言葉を時々耳にしますが、皆さんはこれをつい言ってしまうような経験をしたことはありますでしょうか？
例えば自分の好きなゲームに対して好きな人が面白くないと言われてしまった時だったり、自分の辛い気持ちを友達がわかってくれないことだったりと幅広くケースはあると思います。
わかってもらないと感

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カウンセラー日記　95　評価よりも大事なこと

カウンセラー日記　95　評価よりも大事なこと

こんにちは、takamasaです。

「○○は良い」「○○は悪い」

テレビや友達の会話などでよく耳にするフレーズかと思います。

実際に自分がそれを言われたらどのように感じますでしょうか？

喜んだり落ち込むなどの感情が出てくると思います。

ただ、それで終わりにするよりももっと大事なことがあると思いました。

今回はそれについて記事を書いてみました！

評価ばかり気にすることも評価ばかり言うこ

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カウンセラー日記　94　事実を伝えてる時に残念に思うこと

カウンセラー日記　94　事実を伝えてる時に残念に思うこと

こんにちは、takamasaです。

誰かに対して指導する機会ってよくありますよね。

ここが良いから伸ばそう、どんな改善をすればよくなるのかなど指導する内容はさまざまだと思います。

ただその中で、せっかく事実を元に指導したのに相手が受け入れてくれないむしろ不機嫌になったということも。。。

果たして何が原因として考えられるでしょうか？

信頼関係？的外れな指導？やる気がない？

たくさん考えが

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カウンセラー日記　93　自分の命は一つだけ

カウンセラー日記　93　自分の命は一つだけ

こんにちは、takamasaです。

皆さんは自分の身体の状態についてどれだけ把握しているでしょうか？

身体の違和感を感じたことで気づくことってありますよね。

例えば、異常に腹痛が多かったり、眠りが浅かったり、身体のどこかが痛みを感じたりなどたくさんあると思います。

自分の身体の状態、いわゆる健康状態を把握することは結果が良い悪い関係なくとても大事なことだと思います。

さらに健康状態は人そ

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カウンセラー日記　92　くだらない悩みなんてない

こんにちは、takamasaです。

皆さんは自分の中にある不安や焦り、心配事などのような悩みを抱えたことはありますでしょうか？

時には自分ではどうしようもないと感じた時に友達や家族に打ち明ける人もいるかもしれません。

その時、その悩みを「くだらない悩み」として扱われたみたいなことはありませんでしたか？

もし皆さんが悩みを持っていた時にそれを誰かに話したら「そんなくだらないこと考えるなよ」な

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