じん | 理想に導くコーチ / 元警察官

なりたい自分に進化させ導くコーチ| 公務員(警察官)➡️コーチ|過去に自己否定、人間不信…

じん | 理想に導くコーチ / 元警察官

なりたい自分に進化させ導くコーチ| 公務員(警察官)➡️コーチ|過去に自己否定、人間不信、挫折を経験|コーチになりたい方のサポート|自己理解プログラム修了|何かに熱中したい、未来に漠然と不安があるという方は無料体験コーチングへ(公式ライン)(X「Twitter」)

記事一覧

【セミナー講座】価値観を明確にして、仕事の目的を見つける!

「皆さんは、こんな悩みはないですか?」 🟢自分のモヤモヤした現状を変えたい 🟢周りの目を気にして生きている 🟢自分に自信がない 🟢漠然とした不安・モヤモヤがある …

やりたいことは行動しないと見つからない

「やりたいことは行動しないと見つからない」 自己理解、自己分析ずっとしていませんか? 「やりたいことはこれだ!」と 雷が落ちるのを待っていませんか? 僕は経験から…

人生に必要ない『今すぐ捨てる言葉』

今すぐ捨てる言葉 でも だって わからない 難しい できない なんだか普段から使っていそうな言葉ですよね(笑) 過去の僕はこの言葉を使ってばかりいました。 学生…

【感謝企画】先着7名限定コーチングプレゼント!🎁X(Twitter)フォロワー2000達成!

【フォロワー2000名達成感謝企画!】2000名の方に出会うことができました。 みなさんおかげです! 本当にいつもありがとうございます! 今回は初めての感謝企画を開催し…

目標達成より自分がどれだけ成長できたか

目標達成はできなくてもいい。 何か始める時、目標設定をすると思います。 期限を決めて、やることを決めて、 今日できることを決める。 目標設定はとても大切です。 目…

「1冊の小説で人生変わった。」不幸な人、人生変わるチャンスです。

突然ですが、今不幸な人、人生変わるチャンスです!ここからは僕が不幸な状態から人生が変わった体験について話します! 僕は2年前超絶に自己否定していました。 失恋…

幸せになる方法は気づくこと

幸せになる方法幸せになる方法ってどんなことがあると思いますか? 僕は、 幸せを作り出すこと 幸せに気づくこと があると思うんです! 今回は、既にある幸せに気づくと…

4000週間で死にます!!

私たちは4000週間しか生きられない 80歳くらいまで、生きられるとして人生ってどのくらいあると思いますか? 実は、4000週間しかないんです。 今の年齢から考…

どんな言葉を使っています?使う言葉って超重要なんです。

使う言葉って超重要なんです。 普段生活していて自分が使っている言葉を意識したことがありますか? 私は以前までは全く意識していませんでした。 でも、使う言葉ってす…

幸せになるかは自分が何を視界にいれるか!

視界に入れるものの重要性 人って視覚から入り込んだ情報を自分の体験のように認識するんです。 ⇧(脳のミラーニューロンという神経細胞の働きです) 映画を見て主人…

自分に正直な人って最強じゃないですか?

自分に正直な人って? 自分に正直な人って聞くとどんなことを思い浮かべますか? 欲深い人 自己中心的な人 自分の意見を曲げない人 利己的な人 など、あまりいい印象は…

長続きする幸せ、長続きしない幸せ

幸せって長続きするものとしないものがあるんです。 どうせなら、幸せを長続きさせたいですよね。 そんな長続きする幸せと長続きしない幸せを上手く使う方法があるんです!…

迷っているならまず一歩!

このまま今の仕事を定年まで続けるのか、、 自分をもっと生かせる環境ってないのかな? 将来は転職したい、独立したいけど、腰が重い、、 時に自分で大きく舵を切って決…

自分を客観的に見れるってすごいことですよ!!

メタ認知って知ってますか? メタ認知って知ってますか? 例えば、自分が怒ったり、悲しんだり、泣いたりしています。 これは自分が行なっている心の認知です。 メタ認…

苦しみを継続させない方法

生きていたら苦しいことって本当に多いと思います。 しかも苦しい時って、先が見えないトンネルのように、この状況いつまで続くんだろう、、と長く苦しみが続くことがあ…

自分の強みを見つけると人生が変わる

強みが分からず悩み苦しんだ 私も元々自分の強みなんてわかっていませんでした。 仕事を自分より一生懸命、楽しく頑張っている動機を羨んだり、看護師の仕事を楽しいと…

【セミナー講座】価値観を明確にして、仕事の目的を見つける!

【セミナー講座】価値観を明確にして、仕事の目的を見つける!

「皆さんは、こんな悩みはないですか?」

🟢自分のモヤモヤした現状を変えたい
🟢周りの目を気にして生きている
🟢自分に自信がない
🟢漠然とした不安・モヤモヤがある
🟢人と比べている自分を変えたい
🟢自分の思いを表現できない
🟢「人生こんなものじゃない」「このまま終わりたくない」と思っている
🟢「やるべきこと」よりも「やりたいこと」を仕事にしたい
🟢ブレない自分軸を持ってやりたいこ

もっとみる
やりたいことは行動しないと見つからない

やりたいことは行動しないと見つからない

「やりたいことは行動しないと見つからない」

自己理解、自己分析ずっとしていませんか?
「やりたいことはこれだ!」と
雷が落ちるのを待っていませんか?

僕は経験から、やりたいことは行動して、
実際に自分が体験してみないとわからないと思っています。

僕は自己理解してやりたいことを見つけたはずが、
やりたいことを仕事にできず、苦しむ日々、
自分の「やりたいこと」を疑い始め、行動できず、
自己理解を

もっとみる
人生に必要ない『今すぐ捨てる言葉』

人生に必要ない『今すぐ捨てる言葉』


今すぐ捨てる言葉

でも

だって

わからない

難しい

できない

なんだか普段から使っていそうな言葉ですよね(笑)

過去の僕はこの言葉を使ってばかりいました。
学生時代は、
ネガティブ発言が多いことで
怒られたりもしたくらいです。

今思えば、周りのクラスメイトに
悪い影響を与えていたなと反省しています。

みなさんの周りのも、
でも〜、だって〜、
わからない、難しい、
できない
とい

もっとみる
【感謝企画】先着7名限定コーチングプレゼント!🎁X(Twitter)フォロワー2000達成!

【感謝企画】先着7名限定コーチングプレゼント!🎁X(Twitter)フォロワー2000達成!

【フォロワー2000名達成感謝企画!】2000名の方に出会うことができました。
みなさんおかげです! 本当にいつもありがとうございます!

今回は初めての感謝企画を開催します!
「先着7名限定企画!!」
【あなたの現実を前進させる。】
無料コーチング開催

日々活動していて多くの方から、
やりたいことがわからない
やりたいことが見つかったけど、しっくり来なかったり、モヤモヤする
やりたいこ

もっとみる
目標達成より自分がどれだけ成長できたか

目標達成より自分がどれだけ成長できたか


目標達成はできなくてもいい。

何か始める時、目標設定をすると思います。
期限を決めて、やることを決めて、
今日できることを決める。

目標設定はとても大切です。
目標がしっかり設定されていないと、
脳の機能もうまく使われなくなり、
情報を拾ってくれなくなります。

ですが、
私たちは目標達成できたかどうかで考えてしまいます。

目標達成できた、「やった!!」
目標達成できなかった「最悪」
「な

もっとみる
「1冊の小説で人生変わった。」不幸な人、人生変わるチャンスです。

「1冊の小説で人生変わった。」不幸な人、人生変わるチャンスです。


突然ですが、今不幸な人、人生変わるチャンスです!ここからは僕が不幸な状態から人生が変わった体験について話します!

僕は2年前超絶に自己否定していました。

失恋と仕事が全くうまくいかないが重なり、メンタルはボロボロ、
やりたいことも無く、好きなものを無い、これと言える趣味もない。
周りの友人を見れば、
自分と同じ仕事をしているはずなのに、生き生きしていたり
仕事を楽しいと言っていたり
転職して

もっとみる
幸せになる方法は気づくこと

幸せになる方法は気づくこと



幸せになる方法幸せになる方法ってどんなことがあると思いますか?
僕は、
幸せを作り出すこと
幸せに気づくこと

があると思うんです!
今回は、既にある幸せに気づくということについて話していきます。

既にある幸せを見つける方法
どうやって既にある幸せに気づくのか、
そんなことで質問を考えてきました。

ぜひ想像しながらやってみてください!

【今手放したくないものを3つ挙げて、想像してみてくだ

もっとみる
4000週間で死にます!!

4000週間で死にます!!



私たちは4000週間しか生きられない

80歳くらいまで、生きられるとして人生ってどのくらいあると思いますか?
実は、4000週間しかないんです。
今の年齢から考えると、もっと少ないですよね、、

時間=命

時間は命そのものなんです。
でも、そういう感覚ってなかなかつかめないですよね。
僕もそうでした。
学生時代は、一日中家でスマホゲームをして過ごす日々、一日の終わりには、「なんにもしてない

もっとみる
どんな言葉を使っています?使う言葉って超重要なんです。

どんな言葉を使っています?使う言葉って超重要なんです。



使う言葉って超重要なんです。

普段生活していて自分が使っている言葉を意識したことがありますか?
私は以前までは全く意識していませんでした。
でも、使う言葉ってすごく大切なんです。
自分が使う言葉は、脳に暗示をかけているということと一緒です。

脳に暗示をかけている、プラシーボ効果

医学的に効果のあるものとして、有名なのが「プラシーボ効果です」
なんとなく聞いたことあるという方も多いと思いま

もっとみる
幸せになるかは自分が何を視界にいれるか!

幸せになるかは自分が何を視界にいれるか!



視界に入れるものの重要性

人って視覚から入り込んだ情報を自分の体験のように認識するんです。
⇧(脳のミラーニューロンという神経細胞の働きです)

映画を見て主人公に感情移入するのもこの原理です。
私は、恋愛映画を見ると、感情移入して同じようにヒロインを好きな気持ちになります(笑)
それはさておき、
これを理解すると、幸せになるためには、視覚から何を入れるかが重要になってきそうです。

幸せに

もっとみる
自分に正直な人って最強じゃないですか?

自分に正直な人って最強じゃないですか?



自分に正直な人って?

自分に正直な人って聞くとどんなことを思い浮かべますか?
欲深い人
自己中心的な人
自分の意見を曲げない人
利己的な人
など、あまりいい印象は無いかもしれません(笑)

ここでいう私の「自分に正直な人」は、
自分の得たいものに素直で、嫌なものはきっぱりやらない人
です。
わがままな人と思われるかもしれませんね(笑)

なんで自分に正直な人が最強なのか?

私は後悔ない人生

もっとみる
長続きする幸せ、長続きしない幸せ

長続きする幸せ、長続きしない幸せ

幸せって長続きするものとしないものがあるんです。
どうせなら、幸せを長続きさせたいですよね。
そんな長続きする幸せと長続きしない幸せを上手く使う方法があるんです!

地位財と非地位財

地位財は、長続きしない幸せです。
他人と比較できるお金、モノ、地位などです。

非地位財は長続きする幸せです。
健康、自主性、自由、愛情などです。

地位財、非地位財を上手く使いこなす

いつか書こうと思って、私が

もっとみる
迷っているならまず一歩!

迷っているならまず一歩!



このまま今の仕事を定年まで続けるのか、、
自分をもっと生かせる環境ってないのかな?
将来は転職したい、独立したいけど、腰が重い、、

時に自分で大きく舵を切って決断しないといけないことあると思います。
私も迷っていた一人。

公務員をしていて、
今の仕事定年まで続けるのか?
もっと自分を活かせる環境で働きたい!
そう毎日思っていました。

隣の芝生は青く見える一般企業を経験したことない私は、

もっとみる
自分を客観的に見れるってすごいことですよ!!

自分を客観的に見れるってすごいことですよ!!



メタ認知って知ってますか?

メタ認知って知ってますか?
例えば、自分が怒ったり、悲しんだり、泣いたりしています。
これは自分が行なっている心の認知です。
メタ認知とは、怒ったり、悲しんだり、泣いたりしている自分を客観的に見る心の働きです。

分かりにくいですね(笑)
要は、自分が感じていることを、客観的にもう一人の自分が俯瞰してみているということです。

客観的に見ることの何がすごいの?

もっとみる
苦しみを継続させない方法

苦しみを継続させない方法



生きていたら苦しいことって本当に多いと思います。
しかも苦しい時って、先が見えないトンネルのように、この状況いつまで続くんだろう、、と長く苦しみが続くことがありますよね。

苦しみを継続させない方法に『その苦しみは自分が作り出しているんだ。』
と理解するということがあります。

苦しみを継続させているのは自分かも

例えば、何か悪いことが怒ったとき、
なんでもいいですが、ものを忘れた、無くした

もっとみる
自分の強みを見つけると人生が変わる

自分の強みを見つけると人生が変わる



強みが分からず悩み苦しんだ

私も元々自分の強みなんてわかっていませんでした。
仕事を自分より一生懸命、楽しく頑張っている動機を羨んだり、看護師の仕事を楽しいと思っている友人を羨んだり、夢や希望を持って毎日過ごしている友人がすごく羨ましかったんです。

「なんで自分には熱中できるものが無いんだ」「僕は無価値な人間だ」本当にそう思っていたし、悩んでいました。

強みを見つけて人生が変わる

ある

もっとみる