2021年6月の記事一覧
某有名韓国グループメンバー愛用“コンブチャ”をトレーナー目線で分析
こんにちは！スポーツトレーナーのたにぐちです！
先日、職場の会員様に
「最近、BTSのジョングクが愛用してる
コンブチャ飲んでいるんだけど
たにぐち君、目線だとどうなの？」
という質問をいただきました
その商品がこちら↓
今日はトレーナー目線で
少し解説させていただきたいと思います！
よろしくお願いします！！
◆コンブチャに含まれるもの
まず何が含まれているのか見てみると…
・ク
痩せてる人は腸内フローラを知っている
こんにちは！スポーツトレーナーのたにぐちです
今日は
✅なかなか痩せることができない
✅ダイエットしても毎回失敗する
それってもしかして
腸内環境の事を知らないせいかもしれないです…💦
今日は腸内環境の事を、ちょっとずつ理解して
ダイエットを円滑に進めちゃいましょう✊
〜腸内細菌と腸内のお花畑〜
まず腸内には100兆100種に及ぶ細菌が生息しています
（100兆…？）
（こんな馬鹿げ
【ダイエット】カフェインって実際痩せるの？
こんにちは！スポーツトレーナーのたにぐちです
突然ですが
カフェインには脂肪燃焼効果がある
なんてこと聞いたことありませんか？
この情報が本当なのか、どうなのか
ってことを今日はお伝えできれば良いかなと思います
ではお願いします！！
カフェインだけでは痩せない
結論から言うと…
カフェイン単体では痩せません
（誰だそんなデマを言ったのは）
では、なぜ、カフェインは痩せるという
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